ویژه کنید
عکس و تصویر

"یبوست شناسی "
همه‌ چیز در مورد یبوست + درمان

درروایات معصومین علیهم السلام وارد شده که معده خانه همه دردها و پرهیز کردن و کم خوری ، یگانه درمان بیماری ها است .

شیح الرئیس بوعلی سینا میفرماید اگر مزاج دفع روزی دو تا سه بار به روش طبیعی و رنگ زرد و بوی عادی صورت نگیرد این بدن آدمی دارای یبوست بوده و اگر ادامه یابد تا دهها بیماری منجمله سرطان روده گرفتار میشود.

ام_الامراض_هفتادگانه_بنام_یبوست

سوال مهم : اگر از بیمار بپرسی شکمت خوب کار می کند بلادرنگ میگوید آری ، ولیکن وقتی تخلیه شکم را گزارشش میگیری ، متوجه میشوی فرد گرفتاریبوست یعنی مادر هفتاد مرض در دراز مدت در بدن شده و بیمار خودش هم نمی داند .

...تعریف یبوست چیست؟

«کسی که دفع سخت و طولانی داشته باشد یا احساس دفع ناکافی کند یا کم‌تر از سه بار در هفته دفع داشته باشد؛ یبوست دارد. برای آن که بگوییم شخصی مبتلا به یبوست است؛ باید ۲ یا بیش‌تر از نشانه‌های زیر را حداقل به مدت ۳ ماه داشته باشد:

زور زدن بیش از حد در حین اجابت مزاج.
مدفوع سفت و خشک.
احساس تخلیه ناکامل بعد از اجابت مزاج.
دو بار یا کمتر عمل دفع در هفته.



""اجابت مزاج مطلوب از دیدگاه طب سنتی

1-تعداد دفعات دفع مدفوع.
2-کیفیت دفع.
3-قوام مدفوع.
4-حجم و جرم مدفوع.

شیخ الرئیس ابن سینا اعتقاد دارد که به ازای مصرف هر وعده غذایی، شکم باید یک بار کار کند؛ به این ترتیب؛ در روزگار ما که مردم ۳ وعده غذا مصرف می کنند؛ باید ۳ بار هم دفع مدفوع داشته باشند؛ اما این تعریف، در عمل، برای اکثر مردم این دوره و زمانه، یک ایده آل است که دسترسی به آن چندان آسان نیست.

...چرا یبوست این قدر خطرناک است؟

انباشت فضولات بدن خودش یک بحران است که راههای دفع آن ، دفع مدفوع و ادرار، تعریق، تنفّس و … هستند. آری مواد دفعی روده ها معمولاً به قدری خطرناک هستند که در آموزههای علمی طب اسلامی و طب اسلامی ایران، تدابیر مختلفی اندیشیده شده است که انسان حتّی در معرض بخارات متصاعد شده از آنها نیز قرار نگیرد. "مثل استحباب پوشاندن سر در توالت و …". حالا فکرش را بکنید که این مواد؛ با این درجه از سمّیت به جای آن که از بدن بیرون بروند، در بدن باقی بمانند و از طریق سیستم بازجذب قوی روده، مجدّداً به داخل بدن برگردند.

...علل ایجاد یبوست

مصرف مواد غذایی یبوست زا: سر دسته این غذاها، برنج خوری زیاد است؛ یبوست زایی برنج در حدی است که می توان در درمان بسیاری از اسهال ها به عنوان یک داروی خوب از آن استفاده کرد. ماکارونی، موز، لبنیات به ویژه لبنیاب پرچرب،"و به ویژه پنیر کهنه ، ماست شیرین و کشک"؛ مصرف زیاد موادّ گوشتی "به خصوص گاو و گوساله به صورت خشک مثل کباب"، بسیاری از فست فودها، سیب و انار و به"و به ویژه انواع ترش آنها" و ...

مصرف کم فیبر: مصرف نان سفید و برنج سفید است که سبوسشان گرفته می شود. کم مصرف کردن منابع اصلی فیبر یعنی میوه و سبزی ها، کندن پوست میوه ها به هنگام مصرف، غلبه غذاهای حیوانی بر غذاهای گیاهی در رژیم غذایی مردم

از دست دادن آب بدن و یا عدم مصرف کافی مایعات، مصرف نوشیدنی های کافیین دار مثل چای، قهوه و نوشابه های سیاه که خاصیت ادرارآوری دارند.

بی تحرّکی: شرایط فیزیولوژیکی خاص مثل حاملگی "به علت تغییرات هورمونی که باعث کاهش حرکات روده ها می شوند و فشار فیزیکی رحم روی روده ها" و افزایش سن "به دلیل کاهش سوخت و ساز بدن در پیری و متعاقب آن کاهش فعالیت روده ها"

مسافرت: افرادی که به مسافرت می روند

مصرف برخی از داروهای شیمیایی .

خودداری از دفع به موقع مدفوع و ادرار ، بالاخص رانندگان و کارمندان و کودکان .

معایب مصرف مداوم داروهای ملیّن و مسهل: اگر داروهای مسهل به طور مداوم مصرف شوند پس از مدتی روده کار طبیعی خود را انجام نداده و به اصطلاح تنبل می شود و یبوست به وجود می آید. بنابراین از مصرف خودسرانه داروهای مسهل خودداری کنید و تنها با تجویز پزشک آنها را مصرف کنید.

برخی بیماری هایی که می توانند عامل ایجاد یبوست باشند: کم‌کاری تیرویید و برخی دیگر از غدد داخلی؛ مرض قند، تومورهای روده و مقعد ؛ زیادی کلسیم در بدن؛ کمبود قند خون؛ سل؛ بیماری ام.اس.؛ پارکینسون؛ آسیب های نخاعی؛ بیماری‌های عضلانی ،بیماری روده تحریک‌پذیر یا روده عصبی؛ بیماری‌های مرتبط به عضلات کف لگن؛ افسردگی و ….


#علل_و_علائم_یبوست

تجمع اخلاط سودای زیاد یا صفرای زیاد + پوکی استخوان + تعرق کف دست + تنقلات زیاد و هله هوله خوری + چای زیاد + نشستن در یک نقطه + پیاده روی بیش از حد و یا عرق بیش از حد + تخلیه کامل نشدن فضولات در لگنچه +درد در لگن و مجاری ادراری + فضولات سفت و خشک + سوزش و خارش و انشقاق شدید در مقعد + مجامعت اجباری از مقعد و ریزش عفونت در لگن + اختلال زمان دفع + مدفوع با بوی مشمئز کننده + تغییررنگ عادی به قهوه ای و مشکی + استفراغ + نفخ و گاز روده + کاهش وزن + بروز تب در بدن + کم خونی ها + التهابات روده و خونریزی آن + بروز لکه های سیاه رنگ در کشکاله رانها + سابقه ژنتیکی یبوست + تغییر رنگ پوست به زرد رنگ + گرفتگی عضله لگن + درد کیسه صفرا در سمت راست بدن + تنگی نفس + کبد چرب با گرید 2 + بروزتومورهای سرطانی در بدن + اگزمای پوستی و خشکی آن + همسو بودن با ادویه خیلی تند در تغذیه + مصرف بیش از حد شاهی و تره + مصرف انواع فست فودها و تغذیه های دارای مواد نگهدارنده + مصرف قرصهای مسکن "استامینوفن و پروفن ها" + مصرف دوغ و ماست بدون مصلحات + خوردن تغذیه های از نوغ غربی + سبزی نخوردن با تغذیه در روز و یا عدم استفاده از میوه جات طبیعی + آب یخ خوردن و بستنی و عدم همراهی با آب ولرم + زردی روی زبان + بوی بد دهان که بعضا نتیجه عفونت روده ها است + بواسیر + خستگی زیاد + ترکیدگی پاشنه پا + در معرض حرارت قرار گرفتن + تشنگی زیاد + پیچش شکم + درد پشت ساق پا + آفت دهان + استرس زیاد و یا غم زیاد + خوردن ترشیجات غیر متعارف + عادت به تغذیه های خاص بر خلاف مزاج بدن + بالارفتن غلظت صفرا در کیسه صفرا و خون + سنگ صفرا + روزه داری غیر متعارف + غدد بدن + مصرف زیاد گیاه سنا براثر طبابت های غیر علمی + قولنج ها + بادسمی متحرک در بدن + مصرف تخم مرغ زیاد در شهرهای گرمسیری و گرم مزاجان + اختلال روده بزرگ + بزرگ شدن شکم در اثر تجمع اخلاط مضره + مصرف دخانیات و تریاک + قلیان کشی + حضور در آب استخر گرم و سرد متضاد + شیرجه در آب سرد و یا داغ بصورت ناگهانی + مصرف خشکبار زیاد + ورم کبد و بالارفتن آنزیم آن + ورم های کلیه + مصرف آب پس از میوه خوردن + حمام و مجامعت با شکم پر و خالی + فعالیت در گرمای تابستان در زیر آفتاب و آتش + تند خوری و نجویدن تغذیه + مصرف نان زیاد بالاخص فانتزی و بربری + ورزش نکردن + مصرف آب غیر بهداشتی + مجامعت طولانی چند ساعت در سنین جوانی و فشار وارده به عروق مثانه + استرس های زیاد + مصرف کله و پاچه + مصرف سیب زمینی سرخکرده + مصرف غذاهای رژیمی وارداتی + مصرف بادمجان در غیر فصل برداشت طبیعی + مصرف میوه جات گلخانه ای + فعال شدن آپاندیست + نشانه های صرعی شدن + بالارفتن غلظت خون + سودای زیاد بدن اعم از خلط های گرم و سرد + بداخلاق شدن + بیماریهای متنوع توام باریزش نزله ها به روده ها + مصرف 95 درصد گرمیجات و یا سردیجات زیاد + در بانوان خشکی رحم باقاعدگی دردناک و....


#راهکارهای_مقابله_با_یبوست


شربت سکنجبین و خاکشیر + مصرف مسهلات طبیعی براساس مزاج لگنچه + تغذیه آبکی مثل آش جات + خوردن سیب با پوست + آب برگه بدون تیزابی با چند دانه انجیر برای هر وعده غذایی + دمنوش گلسرخ همانند چای + مربای گلسرخ + دمنوش ختمی و پنیرک همانند چای + خاکشیر با آب داغ + گلاب با خاکشیر + دوری از مصرف ادویه جات تند و زیاد + مصرف عرق کاسنی با یک چهارم لیوان شاهتره + آبزن ختمی ، بنفشه ، پنیرک و گلسرخ و بابونه برای لگنچه + روغن مالی با زیتون مالشی روی روده از فم معده تا ناف + مصرف آلوی سیاه و بخارا در تغذیه + اگر یبوست عصبی است بایستی دمنوش سنبل طیب با بابونه مصرف شود + اگر یبوست ادامه یابد بایستی تنقیه روغن پارافین از مقعد انجام شود + پیاده روی الزامی حداقل روزی یکساعت + تغذیه سبزی یک سوم در هروعده + مصرف آب ولرم و دوری از آب یخ و بستنی + دوری مطلق از فست فودها + مصرف عرق های خارشتر با اندکی خارخاسک + مصرف میوه لیموشیرین ، لبو ، انار ، گلابی ، هلو ، خربزه و پرتقال کمتر + سبزی گشنیز در مجموعه سبزی ها + نان سنگک + سرکه شیره انگور و یا شربت شیره انگور + انگور + محدودیت در مصرف ماست با برنج + بصورت نوبه ای مصرف شیر خشت و ترنجبین + سیرابی و شیردان ماهی یکبار + سوپ جو + خورشتهای آلو و اسفناج + پاچه گوسفندی + دوری از گوشت ماهی پرورشی و مرغ صنعتی + جویدن خوب تغذیه + آرام خوری غذاها + غذای داغ مصرف نشود + ایستاده غذا میل نشود + گوشت گوسفندی حداقل هفتگی یکبار با پودر سماق کبابی آن مصرف شود + مصرف قسمت پایین تنه گوسفند "مجاری شاش دان" ممنوع + چای سیاه و سبز حذف شود و جایگزینش چای کوهی و... مصرف شود + چرب کردن مجرای مقعد با روغن خنک + مصرف اسفرزه با اندکی عسل یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب سرد + سیر و موسیر در حد اعتدال در تغذیه + دمنوش های تخم اسفناج + شیر با عسل فقط ناشتا + مصرف مربای هلیله سیاه و یا موقع خواب چند دانه را پودر کرده و با آب موقع خواب بخورید + ریختن روغن بادام تلخ در آبجوش و حداکثر تا یک هفته برای یکبار در روز میل شود + دوری از آش رشته و غذاهای ماکارونی + دوری از گوشت خوری زیاد + دوری از نمک بعنوان عامل بزرگ یبوست + عادت دادن مقعد به تخلیه حتی اندک + دوری از ماست و دوغ کارخانه ای + دمنوش بارهنگ تاثیر گذار است و...


#یبوست_زنان_باردار


مصرف گلاب با عسل + عرق بید مشک با گلاب با اندکی عسل + روغن زیتون با دمنوش آلو و عرق نعنا


#درمان_یبوستهای_غیر_مزمن

خوردن روزی 5 عدد انجیر ،نخوردن آب در وسط غذا ،خوردن خاکشیر با اب گرم در ساعت 10 صبح


#یبوست_همراه_درد

بابونه ۲۰ گرم
بومادران۲۰ گرم
بادرنجویه ۱۰ گرم
نعناع ۵ گرم
سنا ۵گرم

همه داروهای گیاهی فوق را کوبیده و یک قاشق از آن را در یک لیوان آب به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده و هر ۱۲ ساعت یک استکان بعد از غذا میل نمایید .

#درمان_موثر_یبوست

*مراحل درمان :

۲ قاشق غذاخوری بارھنگ + ۲ حبه نبات بی جوھر + در یک ظرف با دولیوان آب با حرارت کم بجوشد تا خوب لعاب کند , سپس روغن بادام شیرین سه قاشق غذاخوری بدان اضافه کرده و سپس خاکشیر دو قاشق غذاخوری شسته و بدان بیافزایید نیم ساعت قبل از ھر وعده غذایی میل شود.ھر شب ۵ عدد انجیر خشک را در اب بخیسانید و صبح ناشتا آن را به ھمراه یک قاشق غذاخوری روغن زیتونمصرف کنید.

.از فلفل , ترشی , ادویه , غذای سرخ کرده و چرب , پیاز و سیر , بادمجان , تخم مرغ کھنه , سوسیس و کالباس شیرینی قنادی و… پرھیز شود.


#یبوست_اطفال

1-اگر کودکی شیر مادر را میخورد گرفتار یبوست "یعنی شکمش در یک روز برای یک مرحله دفع مدفوع نداشته باشد و رنگ مدفوعش قهوه ای و سیاه و بودارباشد" باشد بیش از سه چهارم درمانش از کانال مادر و خوردن رقیق کننده ها و کاهنده های حرارت شیر مادر و کاهنده غلظت شیر مادرصورت میگیرد و فقط یک چهارم درمانش در روی شکم کودک با مالیدن روغن بادام شیرین "فقط با پایه بادام شیرین" یا روغن زیتون صورت میگیرد .

اگر کودکی اصلا شیر مادر را نمیخورد و از شیر خشک استفاده میکند درمان یبوستش سخت تر است فقط باید روغنهای بالا از فم معده تا ناف و اطراف کلیه ها با مالش آرام مستمر انجام شود و شیاف از صابون آب نزده به اندازه هسته خرما وشیاف آب نباتی "به همین حجم" صورت گیرد .

#لازم به ذکراست مالش آرام و نوبه ای بسیار موثراست.

3-گرم کردن پهلوها در رام کردن روده موثرند.

4-اصلا ریشه یبوست را در کودکان تا سن هفت سالگی بایستی در مزاج گرم صفراوی والدین بالاخص مادر باید جستجوکرد. و اگر این امر ثابت شد بایستی اعتدال مزاج در مادر داده شود تا در شیردهی حرارت مزاجی کودک کاهش یابد .

5-مادر بایستی عرق کاسنی + عرق ختمی+ عرق بیدمشک با گلاب + عرق خارشتر +عرق رقیق آویشن با آب ولرم برای ایجاد پرز در روده + دوری از اب سرد و بالعکس آب ولرم + آش جو یا گشنیژ بدون ادویه + ریحان کوهی + عرق بادرنجبویه + انجیر یا شربت آن +شکرسرخ شربت آن + سکنجبین عسلی +آب کرفس+دمنوش شیرخشت با ترنجبین و اب کشمش + دلستر بدون گاز +سوپ جو با پاچه و سیرابی و اسفناج و آلو جات +دوری از گوشت گاو و مرغ + آشهای سبزی دار+ دوری درازمدت از دوغ و ماست و کته ماست+ خوردن آبمیوه غیرکارخانه ای و بالاخص سیب درختی + دوری از فرنی و مواد نشاسته ای+ دوری از غذای مانده و فریزری +خوردن انگور + مالش روغن درمانی روی دل مادر +عرق رازیانه با عسلاب + خوردن روغن زیتون در روی تغذیه + یک قاشق روغن بادام تلخ در یک لیوان آبجوش با اندکی عسل +شربت خاکشیر با اب داغ و عسلاب+مغز فلوس با گلاب با بادام شیرین مادر و اندک اندک کودک آبش+ اب برگه مستمر +نان جو و دلستر + همه اینها مادر بصورت تستی دنبال کند و ....

6-یک بخشی ازموارد که باید به کودک متناسب با سن و توانایی در هضم داده شود ؛:؛:

دادن شربت شکر سرخ عالیست .

آب انجیر و دانه اش نه .

شیرخشت و ترنجبین و کشمش بصورت دمنوش نوبه ای .

اولویت ویژه در روغن مالی از فم معده تا ناف شامل "کرچک و زیتون و بادام شیرین".در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.

آب سوپ جو با سیرابی.

دوری از اسفرزه چون دربعضی روده ها انسدادداشته است .

دوری از شیر پاستوریزه چون مواد نگهدارنده رقیق شده از وایتکس دارند .

اب آشهای سبزی خنک و مزاج سردمثل سوپ اسفناج و گشنیژ.

دوری دادن کودک از چای خوری.

لواشک آلو اندک به بچه داده شود .

فقط اب خاکشیر با اب داغ جوش و اندکی عسل "دانه نه".

کته و ماست ممنوع .

آب ولرم بخورد آب سرد ممنوع

حریره فندوق و بادام به تفکیک .

کشمش و اگر کودک توانایی هضم دارد مویز کوبیده و بدون هسته بخورد.

آب انگور طبیعی .آب پرتقال زیاد یبوست دهی دارد .

گرم کردن پهلوی بچه .

مغز فلوس با گلاب با بادام شیرین .

تنقیه شیاف صابون آب نخورده .یا روغن پارافین با یک سرنگ فقط سرسوزنش بیرون بیندازید و از معقدش دو سی سی تنقیه کنید مبادا بخورد.

آب دمنوش ترکیبی "گل بنفشه و پنیرک و مغز فلوس و بادام شیرین".

دود اسفند در محیط.

دوری از فست فودها و تمام تغذیه های غربی و شکلات و بیسکویت جات و شیرینی جات قنادی ها .

دوری از اسباب بازی عروسکی به علل کرک هایش .

دوری از آب گوشت گاو و گوساله .

دوری از چایخوری کودک .

نشستن در یک لگن آب گرم و یا مخلوط دمنوش بنفشه و پنیرک و ختمی 20 دقیقه.

تندرست باشید...

دانلود نرم‌افزار اندروید ویسگون دانلود از بازار

ارسال دیدگاه

Loading...