بیشترین میزان ترشح#هورمون رشد در خواب شب است بچه ها تاساعت9 به رختخواب بروند.اگر#کودکان درزمان اوج ترشح هورمون رشد که حدود۱۲ نیمه شب نخوابنداین هورمون به اندازه کافی ترشح نمیشود
