1-سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) :

1-سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) :
برای درمان سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود
New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉 🏻 fasting, 👈 🏻 have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types.


http://www.nature.com/nm/journal/v23/n1/full/nm.4252.html

2-سایت ساینس دیلی :


⭕ ️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود
Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress.

کالج اسکیدمور
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170111184102.htm


⭕ ️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند
Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests

ژورنال sega
https://www.sciencedaily.com/releases/2013/04/130426115456.htm


⭕ ️روزه داری برای بیمارن مبتلا به صرع مفید است
Fasting may benefit patients with epilepsy

دانشگاه جانز هاپکینز
https://www.sciencedaily.com/releases/2012/12/121206203122.htm

3-دانشگاه کالیفرنیا :



⭕ ️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند
Fasting-like diet turns the immune system against cancer

دانشگاه کالیفرنیا
https://news.usc.edu/103972/fasting-like-diet-turns-the-immune-system-against-cancer/


⭕ ️روزه داری میتواند دیابت را از بین ببرد
Fasting-mimicking diet may reverse diabetes

دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170223124259.htm



⭕ ️روزه داری ، سرطان را ضعیف میکند
Fasting weakens cancer in mice

تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا
https://www.sciencedaily.com/releases/2012/02/120208152254.htm



⭕ ️ #روزه باعث بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده میشود
Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system

دانشگاه کالیفرنیا
https://www.sciencedaily.com/releases/2014/06/140605141507.htm



⭕ ️روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد
Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy

دانشگاه کالیفرنیا
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150330141927.htm

4-دانشگاه کلمبیا :

⭕ ️روزه داری خطر بیماری ام اس در بدن را کاهش میدهد
Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms

https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160526151941.htm

تحقیق 2016 دانشگاه کلمبیا
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160526151941.htm

⭕ ️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد
Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases.

تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170216103923.htm



🚸 روزه گرفتن و افزایش عمر


5-سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ):


⭕ ️روزه داری برای افزایش عمر!!
Fasting for longevity

تحقیقات نشان داده است که روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!!
Dietary restriction can