بانوانی که دچار پوکی استخوان هستند روازنه 1000 تا 1500 می

بانوانی که دچار پوکی استخوان هستند روازنه 1000 تا 1500 میلی‌گرم کلسیم نیاز دارند.
جهت حفظ سلامتی خود به طور منظم به قدر کافی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. #پوکی_استخوان