♻ ️ نکاتی برای دست یافتن به تناسب اندام
♻ ️ نکاتی برای دست یافتن به تناسب اندام
🔷 تامی توانید آب زیاد مصرف کنید
🔷 به مدت ٢١روز قند مصرف نکنید
🔷 ٣روز درهفته تمرین داشته باشید
🔷 ناشتا لیوان آب وقبل ازغذا ٢لیوان آب بنوشید
🔷 تامی توانید آب زیاد مصرف کنید
🔷 به مدت ٢١روز قند مصرف نکنید
🔷 ٣روز درهفته تمرین داشته باشید
🔷 ناشتا لیوان آب وقبل ازغذا ٢لیوان آب بنوشید
۹۹۲
۰۹ آذر ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.