بایدهای تیروئید پرکار

#بایدهای_تیروئید_پرکار

یُد معدنی نقش مهمی در ساخت هورمونهای تیروئید داره رژیم کم ید به کاهش هورمون های تیروئید کمک میکنه.
این غذاها رو به رژیم روزانه خودتون اضافه کنین:
✔ نمک غیر یددار
✔ قهوه یا چای (بدون شیر و لبنی و یا کرمدار مبتنی بر سویا)
✔ سفیده تخم مرغ
✔ میوه تازه یا کنسرو شده
✔ نان خانگی بدون نمک،
لبنیات،پاپ کورن با نمک غیر یددار،جو
سیب زمینی،عسل،شربت افرا،انواع کلم
انواع کلم ها ممکنه تیروئید شما رو از مصرف ید به طور کامل متوقف کنه و ممکنه برای پرکاری تیروئید مفید باشه.
✔ آهن که برای سلول های خونی لازمه تا اکسیژن رو به هر سلول بدن منتقل کنه سطح پایین آهن به پرکاری تیروئید مرتبطه مقدار زیادی آهن در رژیم غذایی خودتون با مواد غذایی زیر تامین کنین:
لوبیا خشک شده،سبزیجات برگ سبز،عدس، آجیل،مرغ و بوقلمون،گوشت قرمز،دانه غلات کامل
اگه این مواد غذایی تو رژیم غذایی افراد مبتلا به تیروئید پرکار باشه خیلی کمک میکنه ولی همینطور که میدونین زیاده روی تو هر کدومشون مشکلاته خودشو ایجاد میکنه و خیلی وقتا ممکنه تیروئید پرکار به کم کار تبدیل بشه و همینطور برعکس
مشکل باید از ریشه حل بشه و همه این چیزایی که میگم فقط باعث کنترل هستن
اینقدر مشکل تیروئید عوارضو ضرر برای بدن داره که متاسفانه بایدها و نبایداش خیلی زیاده و تو 1 پست نمیشه خلاصش کرد بقیه رو تو پستای دیگه عرض میکنم.
#تیم_تحقیقاتی_رازی #کادر_درمانی_رازی
📲 ۰۹۱۳۶۱۶۷۹۶۵
#سلامت #سلامتی #دریای_سلامتی #تیروئید #تیروئید_پرکار #تیروئید_پر_کار #غده #هورمون #سوخت_ساز #متابولیسم #چاقی #لاغری #سکته #سکته_قلبی #سکته_مغزی #ایست_قلبی #قلب #مغز #مرگ #زندگی #کرمان #تهران #مشهد #اصفهان #بندرعباس #تبریز #ارومیه