از خوردن زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید زیرا س

از خوردن زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید زیرا سبب افزایش ادرار و سریع تر از دست دادن آب بدن میشود #بخون