◻کشیدن عضله پیریفورمیس به معنای واقعی کلمه می تواند هر در

◻کشیدن عضله پیریفورمیس به معنای واقعی کلمه می تواند هر دردی را به خصوص درد سیاتیک و کمر درد را تسکین دهد اگر تمام روز نشسته هستید حتما انجامش بدهید.