🔺گرسنه خوابیدن کمکی به لاغری نمی‌کند! 🔸خوابیدنتان سخت تر میشود اضافه وزن پیدا میکنید عضلات خود را از دست میدهید روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت دیرتر لاغر میشوید

🔺گرسنه خوابیدن کمکی به لاغری نمی‌کند! 🔸خوابیدنتان سخت تر میشود اضافه وزن پیدا میکنید عضلات خود را از دست میدهید روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت دیرتر لاغر میشوید

🔰6 اصل مهم تناسب اندام🔰 1️⃣ تغذیه و رژیم مناسب 2️⃣ خواب و استراحت 3️⃣ داشتن مربی _نه مربی نما 4️⃣ تمرین مستمر 5️⃣ حداقل 2 مکمل خوب ورزشی 6️⃣ کنترل میل جنسی

🔰6 اصل مهم تناسب اندام🔰 1️⃣ تغذیه و رژیم مناسب 2️⃣ خواب و استراحت 3️⃣ داشتن مربی _نه مربی نما 4️⃣ تمرین مستمر 5️⃣ حداقل 2 مکمل خوب ورزشی 6️⃣ کنترل میل جنسی

درمان عفونت مجاری ادرار ◽ گزنه ◽ آویشن ◽خارشتر ◽ خارخاسک به طور مساوی با هم دمکرده و با ②قاشق غذاخوری آبغوره طبیعی مخلوط کنید سه وعده هر بار با شکم خالی میل کنید

درمان عفونت مجاری ادرار ◽ گزنه ◽ آویشن ◽خارشتر ◽ خارخاسک به طور مساوی با هم دمکرده و با ②قاشق غذاخوری آبغوره طبیعی مخلوط کنید سه وعده هر بار با شکم خالی میل کنید

🔻 آغاز مبارزه نخست وزیر انگلیس با چاقی مردم ◽بوریس جانسون هشدار داد مردم بریتانیا در مقایسه با سایر کشورهای جهان به طرز قابل توجهی چاق‌تر بوده و به همین دلیل مبارزه خود علیه چاقی ...

🔻 آغاز مبارزه نخست وزیر انگلیس با چاقی مردم ◽بوریس جانسون هشدار داد مردم بریتانیا در مقایسه با سایر کشورهای جهان به طرز قابل توجهی چاق‌تر بوده و به همین دلیل مبارزه خود علیه چاقی را آغاز می‌کند.

بادام زمینی میان وعده ای عالی! ◽طبق نتایج تحقیقات متخصصان تغذیه، خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری میکند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد! ◽مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و ...

بادام زمینی میان وعده ای عالی! ◽طبق نتایج تحقیقات متخصصان تغذیه، خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری میکند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد! ◽مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند

🔘 تفاوت تأثیر ماسک زدن و نزدن در انتشار ویروس و باکتری از دهان یک فرد ⁦

🔘 تفاوت تأثیر ماسک زدن و نزدن در انتشار ویروس و باکتری از دهان یک فرد ⁦

🔰بهترین غذاها برای مغز🔰 1️⃣ عدس پلو : ✅ تقویت هوش به خاطر عدس 2️⃣ خورش بامیه : ✅ جلوگیری از سردرد به خاطر بامیه 3️⃣ زرشک پلو : ✅ ترمیم سلول های مغز به ...

🔰بهترین غذاها برای مغز🔰 1️⃣ عدس پلو : ✅ تقویت هوش به خاطر عدس 2️⃣ خورش بامیه : ✅ جلوگیری از سردرد به خاطر بامیه 3️⃣ زرشک پلو : ✅ ترمیم سلول های مغز به خاطر زرشک

🔰7 خاصیت موز سبز🔰 🔷تنظیم ضربان قلب 🔷مقابله با ورم معده 🔷بهبود ایمنی بدن 🔷مقابله با بیماری‌های روده 🔷تنظیم فشارخون 🔷کاهش کلسترول 🔷پیشگیری از چاقی

🔰7 خاصیت موز سبز🔰 🔷تنظیم ضربان قلب 🔷مقابله با ورم معده 🔷بهبود ایمنی بدن 🔷مقابله با بیماری‌های روده 🔷تنظیم فشارخون 🔷کاهش کلسترول 🔷پیشگیری از چاقی

به این دلایل مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب عسل بنوشید ◽بهبود گوارش ◽افزایش ایمنى بدن ◽افزایش انرژى ◽کمک به کاهش وزن ◽ضد سرطان ◽افزایش قدرت مغز

به این دلایل مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب عسل بنوشید ◽بهبود گوارش ◽افزایش ایمنى بدن ◽افزایش انرژى ◽کمک به کاهش وزن ◽ضد سرطان ◽افزایش قدرت مغز

فاصله بین نوک انگشتان دست چپ و راست شما وقتی که دستانتان را به بغل باز کنید به اندازه قد شماست!!!

فاصله بین نوک انگشتان دست چپ و راست شما وقتی که دستانتان را به بغل باز کنید به اندازه قد شماست!!!

🔰خواص شگفت انگیز آب سیب🔰 🍏👌ضد سرطان 🍏👌تقویت چشم 🍏👌کمک به کاهش وزن 🍏👌تقویت سیستم ایمنی بدن 🍏👌پیشگیری اززوال عقل 🍏👌تقویت پوست

🔰خواص شگفت انگیز آب سیب🔰 🍏👌ضد سرطان 🍏👌تقویت چشم 🍏👌کمک به کاهش وزن 🍏👌تقویت سیستم ایمنی بدن 🍏👌پیشگیری اززوال عقل 🍏👌تقویت پوست

🔰فواید پوست موز🔰 ⬅️از بین بردن زگیل‌های پوستی ⬅️کاهش چروک پوست ⬅️بهبود آکنه و جوش ⬅️مهار بیماری پسوریازیس ⬅️ضد درد و مسکن قوی ⬅️کاهش وزن سریع ⬅️شفاف و نرم کردن پوست صورت

🔰فواید پوست موز🔰 ⬅️از بین بردن زگیل‌های پوستی ⬅️کاهش چروک پوست ⬅️بهبود آکنه و جوش ⬅️مهار بیماری پسوریازیس ⬅️ضد درد و مسکن قوی ⬅️کاهش وزن سریع ⬅️شفاف و نرم کردن پوست صورت

🔴عوارض آمپول دگزامتازون ,

🔴عوارض آمپول دگزامتازون ,"قاتل خاموش "👇 👈پوکی استخوان 👈عدم جذب کلسیم تا 6 ماه 👈چاقی 👈اختلالات ذهنی 👈توهم 👈کاهش بینایی 👈آب مروارید 👈آب سیاه 👈اختلالات گوارشی 👈خونریزی 👈تضعیف سیستم دفاعی بدن

🔰مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ🔰 👌خطرابتلابه بیماری های قلبی راکاهش میدهد. 👌پروتیین،ویتامین ب12،ویتامین D،ریبوفلاوین وفولات ازموادغنی موجوددرتخم مرغ هستند

🔰مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ🔰 👌خطرابتلابه بیماری های قلبی راکاهش میدهد. 👌پروتیین،ویتامین ب12،ویتامین D،ریبوفلاوین وفولات ازموادغنی موجوددرتخم مرغ هستند

روزی 20 دقیقه ورزش، 2 سال به عمرتون اضافه میکه، ورزش کیفیت زندگی رو بالا میبره و وقت مرگ، مرگی سریعتر و بی‌دردتر خواهید داشت !🏃‍♂️ * بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز ...

روزی 20 دقیقه ورزش، 2 سال به عمرتون اضافه میکه، ورزش کیفیت زندگی رو بالا میبره و وقت مرگ، مرگی سریعتر و بی‌دردتر خواهید داشت !🏃‍♂️ * بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود، ورزش از تحلیل مغز در ...

🔰درمان بی خوابی با کاهو 🔰 کاهو دارای ماده آرام بخش

🔰درمان بی خوابی با کاهو 🔰 کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند به اشخاصی که دچارکم خوابی هستند توصیه شده نیم ساعت قبل ازخواب مصرف کنند

🔰خواص دویدن برای استحکام استخوان ها🔰 👈دویدن، استحکام استخوانها را در درازمدت تضمین می کند 📝 محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیدند که 12 تا 20 دقیقه دویدن سه بار در هفته باعث افزایش ...

🔰خواص دویدن برای استحکام استخوان ها🔰 👈دویدن، استحکام استخوانها را در درازمدت تضمین می کند 📝 محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیدند که 12 تا 20 دقیقه دویدن سه بار در هفته باعث افزایش مقدار مواد مفید معدنی در استخوانها می گردد !

🔰این چای ها را ننوشید🔰 ☕️چای سرد♨️سنگ کلیه ☕️بسیار غلیظ♨️کم خونی ☕️داغ و سوزان♨️سرطان مری ☕️پیش از صبحانه♨️سوءهاضمه ☕️بلافاصله بعد از غذا♨️کم خونی

🔰این چای ها را ننوشید🔰 ☕️چای سرد♨️سنگ کلیه ☕️بسیار غلیظ♨️کم خونی ☕️داغ و سوزان♨️سرطان مری ☕️پیش از صبحانه♨️سوءهاضمه ☕️بلافاصله بعد از غذا♨️کم خونی

ویتامین ضد بی حالی! ◽اگر احساس خستگی می کنید و دوست دارید بیشتر سرحال باشید ویتامین دی مصرف کنید ◽یکی از علائمی که مردم آن را نادیده می‌گیرند خستگی است که می‌تواند مربوط به کمبود ...

ویتامین ضد بی حالی! ◽اگر احساس خستگی می کنید و دوست دارید بیشتر سرحال باشید ویتامین دی مصرف کنید ◽یکی از علائمی که مردم آن را نادیده می‌گیرند خستگی است که می‌تواند مربوط به کمبود ویتامین دی باشد ◽زیرا پایین بودن سطح ویتامین دی می‌تواند بر روی میزان انرژی تاثیر ...

برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده اند..! ▫️فشار خون بالا ▫️اختلال DNA ▫️دیابت ▫️بیماری قلبی عروقی ▫️چاقی ▫️پیری پوست ▫️سکته مغزی

برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده اند..! ▫️فشار خون بالا ▫️اختلال DNA ▫️دیابت ▫️بیماری قلبی عروقی ▫️چاقی ▫️پیری پوست ▫️سکته مغزی