ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ؛ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ ﻣﺤﮑﻢ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ !

ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ؛ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ ﻣﺤﮑﻢ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ !
.......................
" ﮐﻠﯿﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺁﺳﺎﯼ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻐﺰﯼ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻐﺬﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﻫﺴﭙﺮﯾﻦ ﺟﺴﺖ ﻭ ﺟﻮ ﮐﺮﺩ . ﻣﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻣﻐﺰ
ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺮﮐﺒﺎﺕ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻭ ﻣﺮﺗﺐ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﻧﻘﺶ ﺑﻪ ﺳﺰﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﺯﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؛ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺩﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺟﺮﯾﺎﻥ
ﺧﻮﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ "...
ﺳﻼﻣﺖ ﻧﯿﻮﺯ : ﺧﺒﺮﯼ ﺧﻮﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﻃﺮﻓﺪﺭﺍﻥ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ؛ ﻣﺮﮐﺒﺎﺕ ﺧﻄﺮ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻐﺰﯼ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﻟﺬﯾﺬ ﻭ ﺧﻮﺵ ﻋﻄﺮ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺧﻮﺍﺻﺶ ﻧﻘﺸﯽ ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻧﮑﺎﺭ ﺩﺭ
ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﻣﺎ ﺍﯾﻔﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﻧﮑﺘﻪ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺟﺮﺍ ﺩﺭ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻣﺼﺮﻑ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﯾﺎ ﺁﺏ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺩﺭ ﺩﻭﺭ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺳﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻐﺰﯼ ﺍﺳﺖ؛ ﺗﺄﺛﯿﺮﯼ ﮐﻪ ﻣﺮﺍﺗﺐ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺧﻮﺩ ﻫﺴﭙﺮﯾﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﻥ ﮔﻮﻧﻪ
ﮐﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ، ﺁﻫﻦ، ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﻭ ﺳﺪﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﻣﯽ
ﮐﻨﺪ، ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؛ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺎ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺳﻄﺢ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﺁﻭﺭﺗﺮﯾﻦ ﺧﻄﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﮐﻤﯿﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ
ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺩﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ : ﺁﺏ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺭﺍ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﭼﺎﯼ ﯾﺎ ﻗﻬﻮﻩ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺻﺒﺤﮕﺎﻫﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﺩﻝ ﮐﻨﺪﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺩﺍﺭ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻏﯿﺮ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺼﺮﻑ
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﺒﺪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ