کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است. در

کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است. در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند یا کمبود کلسیم دارند بسیار مفید است. کلم بروکلی غنی ترین منبع آهن در میان گیاهان بشمار می رود.
#zendegionline