:japanese_symbol_for_beginner:عادات مفیدبرای سلامت قلب:japan...

:japanese_symbol_for_beginner:عادات مفیدبرای سلامت قلب:japanese_symbol_for_beginner:


:ok_hand_sign:کم کردن استرس

:ok_hand_sign:کنترل فشارخون

:ok_hand_sign:کاهش مصرف نمک وروغن و شیرینی

:ok_hand_sign:تحریک بدنی 30دقیقه درروز

:ok_hand_sign:مصرف میوه وسبزیجات زیاد

:ok_hand_sign:خوابیدن در شب 6 تا 8 ساعت

telegram.me/salamatiovarzesh

دانلود نرم‌افزار اندروید ویسگون دانلود از بازار

Loading...