🔰 منابع غذایی برای چاق شدن🔰

🔰 منابع غذایی برای چاق شدن🔰

🔶 منابع گیاهی👇
آرد
ماکارونی
برنج
حبوبات
سیب زمینی
غلات

🔶 منابع حیوانی👇
گوشت
جگر
غذاهای دریایی
شیر

🔶 میوه ها👇
سیب
هندوانه
طالبی