تیلاپیا از کمترین میزان امگا ۳ برخوردار و میزان امگا ۶ در

تیلاپیا از کمترین میزان امگا ۳ برخوردار و میزان امگا ۶ دراین ماهی بسیارزیاداست💯
🐟 از اسیدهای چرب امگا ۶ اسیدآراکیونیک است. این اسید آسیبهای التهابی قبل از آلزایمر را افزایش می دهد