قبل از خواب کف پای خود را ماساژ دهید☝ ️

قبل از خواب کف‌ پای خود را ماساژ دهید☝ ️

ماساژ کف پا قبل از خواب باعث بهبود جریان خون و پیشگیری از بالا رفتن فشار خون میشود !