غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند
غذاهایی که خانم ها نباید در مدت #قاعدگی بخورند
1. غذاهای فرآوری شده
2. گوشت های چربی دار
3. خوراکی های حاضری
4. خوراکی های شیرین
5. بستنی، پنیر و خامه
6. کافئین
کافئین موجب تشدید کرامپ ها و درد می شود و پریود را نامنظم می کند. به علاوه باعث می شود که دچار دمدمی مزاجی و کم خوابی شوید. پیشنهاد می کنیم که در مدت عادت ماهانه قهوه ننوشید
1. غذاهای فرآوری شده
2. گوشت های چربی دار
3. خوراکی های حاضری
4. خوراکی های شیرین
5. بستنی، پنیر و خامه
6. کافئین
کافئین موجب تشدید کرامپ ها و درد می شود و پریود را نامنظم می کند. به علاوه باعث می شود که دچار دمدمی مزاجی و کم خوابی شوید. پیشنهاد می کنیم که در مدت عادت ماهانه قهوه ننوشید
۱.۳k
۱۳ دی ۱۳۹۷