گام دوم برای باز کردن چاکراها: شناسایی کنید کدام چاکرا به
گام دوم برای باز کردن چاکراها: شناسایی کنید کدام چاکرا به کار بیشتری نیاز دارد
گام دوم عبارت است از شناسایی چاکرایی که می‌خواهید اول از همه روی آن کار کنید. چاکراها همگی با هم در ارتباط هستند. اگر یکی از آنها تعادل خود را از دست داده باشد، انرژی به خوبی از آن عبور نمی‌کند و باین ترتیب چاکراهای دیگر و کل سیستم نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. به همین دلیل است که گاهی اوقات شناسایی دقیق چاکرایی که بیشترین نیاز به کمک را دارد کار آسانی نخواهد بود.
مطلب مرتبط: چگونه چاکرا قلب‌تان را بگشایید
چند نکته:
– ابتدا در آزمون چاکرا شرکت کنید. این آزمون به شما کمک می‌کند تا نواحی احتمالی که باید بر آنها متمرکز شوید را شناسایی کنید.
– بررسی کنید که آیا از درد جسمانی موضعی رنج می‌برید یا خیر. این درد می‌تواند با فعالیت چاکرایی مطابق با آن بخش از بدن شما در ارتباط باشد.
– خوب مشاهده و دقت کنید که چه اتفاقی درون شما می‌افتد و مسئله ساز‌ترین یا اصلی‌ترین دلایل نگرانی‌های شما چه چیزهایی هستند (برای مثال روابط، اوضاع مالی، احساس امنیت، نداشتن انگیزه، نوسان‌های عاطفی و احساسی و غیره).
– از یک فرد انرژی درمان گر بخواهید تا شما را معاینه و وضعیت شما را مورد بررسی قرار دهد.
گام عملی: ابتدا یک یا دو چاکرایی را مشخص کنید که می‌خواهید قبل از بقیه روی آنها کار و آنها را باز کنید. تست چاکرا بدهید و بررسی کنید که کدام چاکرا به توجه و تمرکز بیشتری نیازمند است.
مطلب مرتبط: ۸ راه ساده برای گشودن چاکرای قلب
گام سوم برای باز کردن چاکراها: انرژی را فعال کنید تا چاکرای شما باز شود
گام سوم عبارت است از فعال کردن انرژی در چاکرایی که می‌خواهید باز شود. بهتر است این کار را نه تنها برای باز کردن چاکرای خود بلکه برای بازگرداندن جریان انرژی به حالت اولیه، افزایش آگاهی از حالت و تغییرات آن و متعادل کردن جریان ورودی و جریان خروجی انرژی انجام دهید. اصل مهمی که در روند باز کردن چاکراها باید در نظر بگیرید اصل تعادل یا ایجاد تعادل است.
برای فعال کردن انرژی داخل چاکرایی که می‌خواهید آن را باز کنید بهتر است کارهای زیر را انجام دهید:
– تمرین جسمانی متمرکز بر محل چاکرا در بدن
– تمرینات نفس کشیدن
– مدیتیشن روی چاکرای مورد نظر
– درون گرایی و تفکر و تامل بر خود برای تمرکز بر مولفه‌های روانی و عاطفی گره
– تکنیک‌های عملی خود درمانی (برای مثال ماساژ، تکنیک ” اتصال چاکرا”)
– جلسات درمانی برای ایجاد تعادل در چاکراها
مطلب مرتبط: تاثیرات رنگ محبوب تان بر چاکراهای تان چیست
هنگامی که شروع به فعال کردن انرژی درون چاکرایی می‌کنید که به عدم تعادل رسیده است، ” درد” ظاهر می‌شود. به عبارت دیگر، “درد” مرتبط با بسته شدن چاکرا وارد حوزه آگاهی شما می‌شود و شما فرصتی برای روبه‌رو شدن آگاهانه با آن خواهید داشت. به این درد آگاه باشید و از خودتان به خوبی مراقبت کنید، استراحت کافی داشته باشید، به تعمق و درون نگری بپردازید و فعالیت جسمانی کافی برای در جریان نگه داشتن اوضاع داشته باشید.
گام دوم عبارت است از شناسایی چاکرایی که می‌خواهید اول از همه روی آن کار کنید. چاکراها همگی با هم در ارتباط هستند. اگر یکی از آنها تعادل خود را از دست داده باشد، انرژی به خوبی از آن عبور نمی‌کند و باین ترتیب چاکراهای دیگر و کل سیستم نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. به همین دلیل است که گاهی اوقات شناسایی دقیق چاکرایی که بیشترین نیاز به کمک را دارد کار آسانی نخواهد بود.
مطلب مرتبط: چگونه چاکرا قلب‌تان را بگشایید
چند نکته:
– ابتدا در آزمون چاکرا شرکت کنید. این آزمون به شما کمک می‌کند تا نواحی احتمالی که باید بر آنها متمرکز شوید را شناسایی کنید.
– بررسی کنید که آیا از درد جسمانی موضعی رنج می‌برید یا خیر. این درد می‌تواند با فعالیت چاکرایی مطابق با آن بخش از بدن شما در ارتباط باشد.
– خوب مشاهده و دقت کنید که چه اتفاقی درون شما می‌افتد و مسئله ساز‌ترین یا اصلی‌ترین دلایل نگرانی‌های شما چه چیزهایی هستند (برای مثال روابط، اوضاع مالی، احساس امنیت، نداشتن انگیزه، نوسان‌های عاطفی و احساسی و غیره).
– از یک فرد انرژی درمان گر بخواهید تا شما را معاینه و وضعیت شما را مورد بررسی قرار دهد.
گام عملی: ابتدا یک یا دو چاکرایی را مشخص کنید که می‌خواهید قبل از بقیه روی آنها کار و آنها را باز کنید. تست چاکرا بدهید و بررسی کنید که کدام چاکرا به توجه و تمرکز بیشتری نیازمند است.
مطلب مرتبط: ۸ راه ساده برای گشودن چاکرای قلب
گام سوم برای باز کردن چاکراها: انرژی را فعال کنید تا چاکرای شما باز شود
گام سوم عبارت است از فعال کردن انرژی در چاکرایی که می‌خواهید باز شود. بهتر است این کار را نه تنها برای باز کردن چاکرای خود بلکه برای بازگرداندن جریان انرژی به حالت اولیه، افزایش آگاهی از حالت و تغییرات آن و متعادل کردن جریان ورودی و جریان خروجی انرژی انجام دهید. اصل مهمی که در روند باز کردن چاکراها باید در نظر بگیرید اصل تعادل یا ایجاد تعادل است.
برای فعال کردن انرژی داخل چاکرایی که می‌خواهید آن را باز کنید بهتر است کارهای زیر را انجام دهید:
– تمرین جسمانی متمرکز بر محل چاکرا در بدن
– تمرینات نفس کشیدن
– مدیتیشن روی چاکرای مورد نظر
– درون گرایی و تفکر و تامل بر خود برای تمرکز بر مولفه‌های روانی و عاطفی گره
– تکنیک‌های عملی خود درمانی (برای مثال ماساژ، تکنیک ” اتصال چاکرا”)
– جلسات درمانی برای ایجاد تعادل در چاکراها
مطلب مرتبط: تاثیرات رنگ محبوب تان بر چاکراهای تان چیست
هنگامی که شروع به فعال کردن انرژی درون چاکرایی می‌کنید که به عدم تعادل رسیده است، ” درد” ظاهر می‌شود. به عبارت دیگر، “درد” مرتبط با بسته شدن چاکرا وارد حوزه آگاهی شما می‌شود و شما فرصتی برای روبه‌رو شدن آگاهانه با آن خواهید داشت. به این درد آگاه باشید و از خودتان به خوبی مراقبت کنید، استراحت کافی داشته باشید، به تعمق و درون نگری بپردازید و فعالیت جسمانی کافی برای در جریان نگه داشتن اوضاع داشته باشید.
۳.۸k
۲۰ بهمن ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.