:heavy_exclamation_mark_symbol:️خوابیدن در یک اتاق سرد برای ...

:heavy_exclamation_mark_symbol:️خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست:ok_hand_sign:


:white_small_square:️اتاق سرد به شما کمک می کند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.
:white_small_square:️نگه داشتن دمای اتاق بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب می کند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب می شود !
:white_small_square:️بعلاوه گفته می شود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد !


پ

دانلود نرم‌افزار اندروید ویسگون دانلود از بازار

هنوز دیدگاهی ثبت نشده است