یک وعده املت به عنوان صبحانه می تواند به بدنتان سلنیم برس

یک وعده املت به عنوان صبحانه می‌تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می‌شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند
تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها هستند #بخون