مثبت فکر کن. خوشحال باش.. هر روز صبح به خودت بگو امروز به

مثبت فکر کن. خوشحال باش.. هر روز صبح به خودت بگو امروز بهترین روزِ زندگی است. به چیزهای مثبت فکر کن. اگر منفی باشی، منفی‌ها جذب تو می‌شوند و هزاران جمله دیگر...
.
مشکل چنین طرز فکری چیست؟
گاهی به خودمان می‌گوییم حتما در این مصاحبه قبول می‌شوم، حتما به این ماشین می‌رسم، حتما فلان فرد دلخواه را به دست می‌آورم؛ اما گاهی نتایجِ ناامیدکننده‌ای را تجربه می‌کنیم. وقتی باورها و انتظاراتِ ما با تجاربِ واقعی‌مان مطابقت ندارد، گیج و ناامید می‌شویم. برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افرادِ افسرده با مثبت‌اندیشی‌ به افسردگیشان دامن می‌رنند.
.
همه‌ی ما گاهی غم را تجربه می‌کنیم و بسته به روزی که گذرانده‌ایم یا خلق‌وخویی که داریم، احساس بدی را تجربه می‌کنیم. اگر در چنین وضعی سعی کنیم به خودمان یادآوری کنیم که همه‌چیز خوب است، چه اتفاقی می‌افتد؟ به خودمان دروغ گفته‌ایم و خودآگاهی‌مان را از دست می‌دهیم. خشم، غم، ترس در تمامِ طول تاریخ به بقایِ ما کمک کرده‌اند.
.
وقتی شما فکر کنید که اوضاع خوب نیست، احتمالاً حل‌مسئله‌ی بیشتری انجام می‌دهید، نسبت به زمانی که فکر کنید همه‌چیز خوب است یا خوب خواهد شد. تغییر و رشد زمانی اتفاق می‌افتد که ما بتوانیم جنبه‌های منفی را نیز به اندازه‌ی جنبه‌های مثبت ببینیم.
.
نیچه در جایی می‌گوید: "شما می‌خواهید رنج را از میان بردارید، اگر بشود و چه اگربشودی احمقانه‌تر از این!"