بیاموزید که آرام باشید. به آنچه نمیخواهید فکر نکنید.

بیاموزید که آرام باشید. به آنچه نمیخواهید فکر نکنید.
توجه خود را به آنچه تجربه میکنید معطوف کنید.
انرژی به جایی میرود که توجه به آنجا میرود.