◻قبل از خواب بنویسید
◻قبل از خواب بنویسید
◽بسیاری از افراد به علت فکر و خیال زیاد، نمی توانند راحت بخوابند پژوهشها نشان داده در صورتی که افکار خود را روی کاغذ بنویسید کمتر به ذهنتان هجوم می آورند و در نتیجه راحت تر می خوابید
◽بسیاری از افراد به علت فکر و خیال زیاد، نمی توانند راحت بخوابند پژوهشها نشان داده در صورتی که افکار خود را روی کاغذ بنویسید کمتر به ذهنتان هجوم می آورند و در نتیجه راحت تر می خوابید
۱۲.۹k
۰۸ فروردین ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.