👈 ساعت7تا9صبح جذب مواد مغذی صورت می گیرد،در این ساعت صبحانه بخورید. 👈 اگر بیمارهستید صبحانه را درساعت 6:30 صبح میل کنید. 👈 جهت تناسب اندام،بهترین ساعت صرف صبحانه ،ساعت 7:30 صبح است
دیدگاه ها (۴)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.