#استیک_مرغ رژیمی.

سبک ، خوشمزه ، سالم و مقوی یک غذای رژیمی واسه ورزشکارا💪💪💪 تقریباً همه مواردش تو کلیپ مشخصه به استیک مرغ (بعد اینکه کوبید شد) عصاره مرغ، فلفل سیاه، پودر سیر و یکم روغن زیتون را اضافه کنید . به سبزیجات هم ؛ عصاره مرغ ، فلفل سیاه ، پودر سیر ، پودر پیاز و تخم گشنیز اضافه کنید . چند نکته : 1. هویج و ذرت مکزیکی رو از قبل بپزید، 2. گوجه گیلاسی رو ۲ دقیقه آخر بریزید که له نشه 3. قبل از اینکه قارچ رو تفت بدید بهش آب آبلیمو تازه بزنید. و از خوردن این شام رژیمی لذت ببرید . #غذای_ساده #شام_ساده #رژیمی #شام_رژیمی

دانلود نرم‌افزار اندروید ویسگون دانلود از بازار