نجات کبد چرب با ورزش

تحقیقات جدید نشان داده است که فعالیت بدنی منظم و ورزش ممکن است در کاهش کبد چرب برای جلوگیری یا درمان بیماری از چاقی از اهمیت بیشتری برخوردار باشد.

به گزارش اخبار ایران من ، عصر ایران EasyHealth Options گفت: “همه ما می دانیم که اگر قلب مان از ضرب و شتم قلب ما جان خود را از دست بدهد ، اما اکثر مردم متوجه نیستند که کبد ، که بزرگترین عضو بدن انسان است ، می تواند همین کار را انجام دهد.” رشد برای بقا و رفاه ما ضروری است. کبد مسئول متابولیسم است. این عضو مواد زایدی را که از طریق ریه ها ، پوست یا دهان وارد بدن می شود ، صید و از بین می برد. این ضایعات شامل موارد زیر است:

– مکمل

– درمانهای خانگی

– آلودگی محیطی

– دارو

– ما هورونا

بدون کبد ، تمام ویتامین هایی که از طریق مواد غذایی و مکمل ها وارد بدن می شوند بی فایده نیستند زیرا کبد مسئول تولید صفرا است ، که در تجزیه آنزیم ها به روشی که بدن بتواند از آن استفاده کند ، نقش دارد.

کبد قند خون را ذخیره کرده و چربی ها را تجزیه می کند ، بنابراین انرژی لازم را در طول روز برای شما فراهم می کند. همچنین کبد تحت تأثیر خون قرار دارد.

هر کاری که کبد انجام می دهد برای بقا و رفاه ما مهم است. اما یک بیماری خاموش که بر کبد میلیون ها انسان در سراسر جهان تأثیر می گذارد ، می تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
خطر بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یک بیماری است که در اثر چربی اضافی در کبد ایجاد می شود.

در صورت عدم درمان ، بیماری کبدی ناشی از الکل می تواند به مغز استخوان ناشی از الکل تبدیل شود ، که بعداً می تواند منجر به سیروز ، نارسایی کبد و سرطان کبد شود. در این میان پیوند کبد ممکن است تنها راه نجات بیمار باشد.

برخی دانشمندان بر این باورند که نام چربی پروتئین متابولیک (MAFLD) به بهترین وجه این بیماری را توصیف می کند زیرا دانش بدست آمده طی چند دهه گذشته به روشنی نشان می دهد که این بیماری یک بیماری دژنراسیون است. به عنوان مثال ، به نظر می رسد که تعامل با انسولین وجود دارد.

اما صرف نظر از نام ، یک چیز قطعی است: بیماری برگشت پذیر است. چاقی یکی دیگر از شرایط متابولیکی است که همواره یک عامل خطر برای بیماری کبد چرب در نظر گرفته شده است ، بنابراین ، کاهش وزن و ورزش یک پیشگیری مهم محسوب می شود. .

اما تحقیقات جدید نشان داده است که فعالیت بدنی و ورزش منظم ممکن است در کاهش کبد چرب برای کاهش یا درمان بیماری از چاقی از اهمیت بیشتری برخوردار باشد.

اگرچه قبلاً از سونوگرافی یا سایر روشهای غیر تهاجمی برای اندازه گیری قدرت ورزش در چربی کبد استفاده شده بود ، محققان در Trinity College Dublin یک قدم جلوتر رفتند و در مطالعه خود بیوپسی کبد ایجاد کردند.

24 بیمار مبتلا به روغن کبد چرب در این مطالعه شرکت کردند. شش نفر از آنها برنامه تمرینی 12 هفته ای را دنبال کردند ، در حالی که هشت گروه دیگر گروه کنترل را تشکیل می دهند.