براي چاق شدن صورتم چی بخورم ⁉️✨برای چاق شدن صورت باید منابع ...

براي چاق شدن صورتم چی بخورم ⁉️

✨برای چاق شدن صورت باید منابع منیزیم،ویتامین های گروه B و مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید. 1️⃣منابع منیزیم👈مغز دانه ها،حبوبات و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج 2️⃣منابع ویتامین B 👈 لوبیا،عدس،شیر،تخم مرغ، گوشت بدون چربی،غلات کامل، سیب زمینی،موز 3️⃣موادی که پروتئین زیادی دارند مانند آجیل، کره بادام زمینی،دانه ها،حبوبات خشک.

دانلود نرم‌افزار اندروید ویسگون دانلود از بازار

هنوز دیدگاهی ثبت نشده است