@
@
توصیه برای خشکی واژن و درد ناشی از آن👇
🎀 از مصرف محصولات شیمیایی از جمله دوش واژینال و محصولات بهداشتی معطر اجتناب کنید.
.
🎀 تغذیه سالم، کم چرب و بدون کلسترول داشته باشید.
.
🎀 پنج بار در هفته و هربار 30 دقیقه ورزش کنید.ورزش کردن باعث سلامتی بدن می شود و تأثیر بلندمدت در سلامتی واژن دارد.
.
🎀 از کاهش وزن ناگهانی و ورزش شدید اجتناب کنید.کاهش وزن ناگهانی و ورزش شدید، خشکی واژن را شدت می بخشد.
.
🎀 استرس ممنوع.اگر دچار استرس های روانی و فشارهای روحی ناشی از اتفاقات گذشته یا امروز هستید، مشاوره بگیرید و سعی کنید با کمک دوستان و خانواده، ثبات روحی و عاطفی خود را دوباره به دست آورید.
.
🎀 قبل از برقراری رابطه #جنسی، به اندازه کافی زمان صرف کنید تا تحریک جنسی صورت گیرد و لوبریکاسیون طبیعی در واژن ایجاد شود
✅ اگر موارد فوق نتیجه نداد از ژلهای ا»یزشی با بیس آب استفاده کنید
WWW.MOLINA.IR
توصیه برای خشکی واژن و درد ناشی از آن👇
🎀 از مصرف محصولات شیمیایی از جمله دوش واژینال و محصولات بهداشتی معطر اجتناب کنید.
.
🎀 تغذیه سالم، کم چرب و بدون کلسترول داشته باشید.
.
🎀 پنج بار در هفته و هربار 30 دقیقه ورزش کنید.ورزش کردن باعث سلامتی بدن می شود و تأثیر بلندمدت در سلامتی واژن دارد.
.
🎀 از کاهش وزن ناگهانی و ورزش شدید اجتناب کنید.کاهش وزن ناگهانی و ورزش شدید، خشکی واژن را شدت می بخشد.
.
🎀 استرس ممنوع.اگر دچار استرس های روانی و فشارهای روحی ناشی از اتفاقات گذشته یا امروز هستید، مشاوره بگیرید و سعی کنید با کمک دوستان و خانواده، ثبات روحی و عاطفی خود را دوباره به دست آورید.
.
🎀 قبل از برقراری رابطه #جنسی، به اندازه کافی زمان صرف کنید تا تحریک جنسی صورت گیرد و لوبریکاسیون طبیعی در واژن ایجاد شود
✅ اگر موارد فوق نتیجه نداد از ژلهای ا»یزشی با بیس آب استفاده کنید
WWW.MOLINA.IR
۳.۲k
۱۹ تیر ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۳)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.