❗ ️قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل از خواب موسیقی ملایم گوش دهید! 🔊 گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید.
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.