دستور مفید قبل و بعد حمام

دستور مفید قبل و بعد حمام
🔶 قبل ورود به حمام ۳کف اب گرم بنوشید
🔶 درحمام قبل شروع ۵کف آب گرم برسر بریزید
🔶 بعدازاستحمام وقبل خروج ۳مرتبه پارا بااب سرد بشویید #بخون