👍😱حالا که دم عید و از آجیل و آجیل خور ان شاء الله خبری نی

👍😱حالا که دم عید و از آجیل و آجیل خور ان شاء الله خبری نیست 😁بهتره قدر نخودهایی که دور میریختیم رو بیشتر بدونیم .....یادتونه نخود آجیل نمی خوردین؟😁😁😁 👇👇👇👇👇

اگر هر روز یک فنجان نخود بخورید چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد👇

1. کاهش وزن
2. استخوان های سالم تر
3. پوست بهتر
4- کاهش قند خون
5- هضم بهتر
6. کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب
7. رشد بهتر مو
8- بهبود سلامت چشم
9. بهبود عملکرد مغز
10. محافظت در برابر سرطان
@DarmanSonnati

#عید #آجیل #نخود #تغذیه