هرگزبا
هرگزبا
افکارمنفی خودمبارزه نکنید.آنهارامشاهده کرده ورهاکنید.وقتی ذهن درگیرافکارمنفی میشود،صرفاشاهدآن باشید.نگاه کنی که چطور افکارمنفی میآیندومیروند.مقاومت نکنید.باانجام این کار،ذهن شماآرام میشود.شمامتوجه میشوید که شماافکارتان نیستید.شماصرفاشاهدآنهاهستید.پس آرام باشیدواجازه دهیدافکاربیایندوبروند.ذهن شماخودبه خودآرام میشود.
#روانشناسی #افکارمنفی #افکار_مثبت #ذهن_مثبت
افکارمنفی خودمبارزه نکنید.آنهارامشاهده کرده ورهاکنید.وقتی ذهن درگیرافکارمنفی میشود،صرفاشاهدآن باشید.نگاه کنی که چطور افکارمنفی میآیندومیروند.مقاومت نکنید.باانجام این کار،ذهن شماآرام میشود.شمامتوجه میشوید که شماافکارتان نیستید.شماصرفاشاهدآنهاهستید.پس آرام باشیدواجازه دهیدافکاربیایندوبروند.ذهن شماخودبه خودآرام میشود.
#روانشناسی #افکارمنفی #افکار_مثبت #ذهن_مثبت
۲.۳k
۲۹ بهمن ۱۴۰۲