:)
بچها باور میکنین یکی اینو تو ناشناسا گذاشته بود ؟
:
من واقعا حالم خوب نیست احساس افسردگی میکنم این چند وقت هیچ چیز سر جاش نیست و من مثل یک تیکه پازلم که داره خودشو بزور جایی جا میده که لایقش نیست خیلی ذهنم درهم ریختس دیگه چیزهایی که قبلا انجام میدادم خوشحال میشدم خوشحالم نمیکنن نمیدونم معنی شو درک می کنی یا نه ولی یه جورایی زندگی که الان دارم « بخور نمیر» بهرین کلمه برای توصیفشه جوری درس میخونم که فقط پاس شم جوری غذا میخورم که نمیرم اب میخورم که تشنه نباشم میخندم چون انتظار بقیست تمام اینا یک کنار با این وضع افسردگیم همه ازم انتظار دارن کار کنم، خب اره من ظرفارو میشورم و در حد وسایل خودمو به زور جمع میکنم اما اونا میگن پاشو جارو کن خونه رو جمع کن چایی بریز درس بخون تو کاغی نیستیی نیستییی تو بی عرضه ای در حالی که من حتی حوصله ی خودمو ندارم این سرکوبا تنفرم از خودمو بیشتر میکنه، من، خستم. ببخشید واقعا نیاز داشتم خودمو خالی کنم.
💔🙂
خب باید بگم ک اگه افسردگی گرفتی باید بگم درجا زدن فکر کردن بیش از حد و هیچ کاری نکردن همه چیو خیلی بدتر میکنه اگه میخوای از این وضعیت خطرناک و مزخرف نجات پیدا کنی باید دست به کار بشی برنامه بریزی ساعت خوابتو تنظیم کنی مرتب باشی کارای جدیدو امتحان کنی و یک چیز جدید یاد بگیری
واقعا اینو از من بشنوین که سخت افسردگی گرفتم هیچ تراپی و روانشناس روانپزشکی معجزه نمیکنه اونا فقط بهتون یادمیدن چجوری به روش صحیح حرکت کنی رشد کنی و نجات پیدا کنی
ببین اگه واقعا بیش از اندازه سخته برات برو پیش تراپی اما اگه اونقدر قوی هستی که بتونی خودت خودتو نجات بدی از همین الان شروع کن💗💗
:
من واقعا حالم خوب نیست احساس افسردگی میکنم این چند وقت هیچ چیز سر جاش نیست و من مثل یک تیکه پازلم که داره خودشو بزور جایی جا میده که لایقش نیست خیلی ذهنم درهم ریختس دیگه چیزهایی که قبلا انجام میدادم خوشحال میشدم خوشحالم نمیکنن نمیدونم معنی شو درک می کنی یا نه ولی یه جورایی زندگی که الان دارم « بخور نمیر» بهرین کلمه برای توصیفشه جوری درس میخونم که فقط پاس شم جوری غذا میخورم که نمیرم اب میخورم که تشنه نباشم میخندم چون انتظار بقیست تمام اینا یک کنار با این وضع افسردگیم همه ازم انتظار دارن کار کنم، خب اره من ظرفارو میشورم و در حد وسایل خودمو به زور جمع میکنم اما اونا میگن پاشو جارو کن خونه رو جمع کن چایی بریز درس بخون تو کاغی نیستیی نیستییی تو بی عرضه ای در حالی که من حتی حوصله ی خودمو ندارم این سرکوبا تنفرم از خودمو بیشتر میکنه، من، خستم. ببخشید واقعا نیاز داشتم خودمو خالی کنم.
💔🙂
خب باید بگم ک اگه افسردگی گرفتی باید بگم درجا زدن فکر کردن بیش از حد و هیچ کاری نکردن همه چیو خیلی بدتر میکنه اگه میخوای از این وضعیت خطرناک و مزخرف نجات پیدا کنی باید دست به کار بشی برنامه بریزی ساعت خوابتو تنظیم کنی مرتب باشی کارای جدیدو امتحان کنی و یک چیز جدید یاد بگیری
واقعا اینو از من بشنوین که سخت افسردگی گرفتم هیچ تراپی و روانشناس روانپزشکی معجزه نمیکنه اونا فقط بهتون یادمیدن چجوری به روش صحیح حرکت کنی رشد کنی و نجات پیدا کنی
ببین اگه واقعا بیش از اندازه سخته برات برو پیش تراپی اما اگه اونقدر قوی هستی که بتونی خودت خودتو نجات بدی از همین الان شروع کن💗💗
۴۳.۷k
۲۱ اسفند ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۷۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.