وقتایی که استرس راه نفست رو می بُره، چی کار می کنی؟

وقتایی که استرس راه نفست رو می‌بُره، چی کار می‌کنی؟

.
📚 «دقیقاً می‌دونم چه احساسی داری...»
گاهی وقتا تنها چیزی که لازم داریم اینه‌که این ۵ تا کلمه رو بشنویم، این که بفهمیم درک می‌شیم و ما تنها نیستیم. 🥺❤️‍🩹
شاید یه روزایی اون‌قدر حال‌مون گرفته باشه که حتی نتونیم از تخت بلند شیم، اما همین که بدونیم ما تنها نیستیم و آدمای دیگه هم ممکنه مثل ما باشن بهمون کمک می‌کنه کمتر خودخوری کنیم و انگیزه می‌شه برای بلند شدن‌مون. 👊
این سه تا کتاب دقیقا برای همون روزای تاریک زندگی‌مونه! 🫂
وقتی که نیاز داریم یکی بغل‌مون کنه و بگه:
"اشکالی نداره رفیق، بلند شو، درست می‌شه!"
‌
‌