هر روز پیاز بخوریم چه اتفاقی می افتد؟

هر روز پیاز بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
۱- کاهش ریسک ابتلا به سرطان
قبل از اینکه در رژیم غذایی تان تمام و کمال به پیاز روی آورید، باید بدانید ترکیب پیاز با زردچوبه تأثیر مضاعفی دارد و سیر هم خاصیتی مشابهی پیاز دارد
۲- کاهش ریسک ابتلا به دیابت
۳- بهبود سلامت قلبی عروقی
پیاز حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین است که مانند همه ی انواع آنتی اکسیدان، با بی اثر کردن رادیکال های آزادی که باعث آسیب سلولی می شوند
۴- تقویت سیستم ایمنی
۵- تسکین آلرژی
بار دیگری که دچار آلرژی شدید، سعی کنید قبل از خوردن قرص، مقداری پیاز بخورید. کوئرستین موجود در پیاز، سد راه ترکیبات حساسیت زا و التهاب آور می شود و بنابراین می تواند نشانه های آلرژی را به میزان چشمگیری کاهش دهد
۶- کاهش ریسک مسمومیت های غذایی
خوردن پیاز با هر غذایی، احتمال بیمار شدن به خاطر مواد دیگررا کمتر می کند.
۷- کاهش ریسک لخته شدن خون
۸- بهبود خواب و تقویت روحیه #بخون