مصرف تنها چهار عدد بادام در روز به کاهش سطح کلسترول، بهبو

مصرف تنها چهار عدد بادام در روز به کاهش سطح کلسترول، بهبود کیفیت مو، پیشگیری از بیماری های قلبی، مبارزه با چین و چروک، اضافه وزن و از همه مهمتر به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

🔹منبع عالی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. حاوی بسیاری از ویتامین های B (B1، B2، B3، B5، B6، B9) و همچنین توکوفرول (ویتامین E) است.