🟡 #اینفوتبیان | ذهنی هوشیارتر با خوابی کامل و سالم!
🟡 #اینفوتبیان | ذهنی هوشیارتر با خوابی کامل و سالم!
🔸 خواب باکیفیت و زمان‌بندی صحیح اون می‌تونه نقش مهمی در بهبود سلامت جسم و روان داشته باشه. دکتر سعید عزیزی، روانشناس میگه که توجه به مدل‌های خواب و بهره‌گیری از ساعات طلایی شب و سحر راهی مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی است.
مرکز مشاوره امین واحد هرند
🔸 خواب باکیفیت و زمان‌بندی صحیح اون می‌تونه نقش مهمی در بهبود سلامت جسم و روان داشته باشه. دکتر سعید عزیزی، روانشناس میگه که توجه به مدل‌های خواب و بهره‌گیری از ساعات طلایی شب و سحر راهی مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی است.
مرکز مشاوره امین واحد هرند
- ۱.۳k
- ۲۶ بهمن ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
