تمرینات پیلاتس شامل تمرینات پاشکم و بازو می شود اما ما

تمرینات پیلاتس، شامل تمرینات پا،شکم و بازو می شود. اما ما به شما آموزش می دهیم که چگونه می توانید با استفاده از طناب، تمرینات بازو و شکمی را عملی کنید. با تماشای این ویدئو به این مهم پی خواهید برد.
مشاوره رایگان: 09130919446,7,8
برای دیدن ویدیوهای بیشتر به سایت مراجعه نمایید.
https://www.aparat.com #پیلاتس #مهارتهای_طناب #آموزش_پیلاتس