همه افراد چاقی که تمایل به کاهش وزن دارند به این نکت

🔰 🔰 همه افراد چاقی که تمایل به کاهش وزن دارند به این نکته توجه نمی کنند که آنها برای چاقی خود عجله ای نداشته اند و سالها با استمرار در مسیر چاق شدن به این وزن و سایز رسیده اند، اما زمانی که تصمیم به کاهش وزن خود می گیرند بلافاصله اسیر عجله و اصرار برای لاغر شدن می شوند و همین عجله باعث انحراف آنها از مسیر متناسب شدن و شکست خورد آنها می شود
ـــــ
🔰 🔰 نکات ساده کاهش چربی بدن:
🔅 شکر و نمک را کاهش دهید
🔅 آبمیوه های مصنوعی ممنوع
🔅 لیموی تازه بخورید
🔅 خوردن 2 تا 3 لیتر آب در روز
🔅 استرس تعطیل
🔅 فست فود ممنوع
ـــــ
🔰 🔰 کاهش سریع وزن یکی از عوامل ایجاد کننده کبد چرب است.
👈 رژیمهای سنگین وکم کالری تجمع چربی در کبد را کاهش میدهند،اما از سوی دیگر از طریق ایجاد نکروز کبد والتهاب باعث آسیب کبد میشوند
ـــــ #تیم_تحقیقاتی_رازی #کادر_درمانی_رازی
📲 ۰۹۱۳۶۱۶۷۹۶۵ #لاغری #چربیسوزی #کاهش_وزن #وزن #چربی #تناسب_اندام #زیبایی_اندام #اندام #کبد #کبد_چرب #رژیم #فست_فود #سایز #چاقی #اندام_زیبا #معده #سلامتی