🌸 راهکاری های تقویت مغز🔸 ورزش منظم🔹 مطالعه کوتاه🔸 یادگیری یک ساز موسیقی🔹 یادگیری زبان جدید🔸 یادگیری اطلاعات عمومی🔹 حل جدول و پازل🔸 ورزش یوگا