اگر برای افزایش سوخت و ساز بدن قصد دارید چای سبز را به بر

اگر برای افزایش سوخت و ساز بدن قصد دارید چای سبز را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید، باید توجه داشته باشید فقط نوشیدن ۳ تا ۴ لیوان چای سبز در طول روز می تواند به این موضوع کمک کند. این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، اشتباه است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن نیز مواجه می شود.