کربلا اربعین......

کربلا اربعین......
واماادامه بجث خانواده


ریشه خیلی از مشکلات انسانها خطای فکری اونهاست.





افسردگی، احساس عدم خوشبختی، فشار روانی شدید، احساس ناکامی، ترس، مشکلات ارتباطی با دیگران، احساس گناه بیجا و ... از پیامدهای این خطاهای فکری هستند.
این جمله ها رو از کتاب：
«یک دقیقه این 20 فکر سمی را کنار بگذار»
انتخاب کردم، شاید شما هم یکی از کسانی باشی که باید برای یک دقیقه هم که شده بعضی از افکارتو کنار بذاری ...

فکر سمّی 1
تفریح اتلاف وقت است.
باور مثبت
استراحت، سرگرمی و آرامش هم لازم است.

فکر سمّی 2
به نفع توست که دیگران را کنترل کنی.
باور مثبت
اگر می خواهی دیگران با تو کنار بیایند، آنها را کنترل نکن.

فکر سمّی 3
بهتر است عقده دلت را خالی کنی.
باور مثبت
به جای آنکه عقده دلت را خالی کنی ابراز وجود کن.

فکر سمّی 4
مهربانی بر نامهربانی پیروز خواهد شد.
باور مثبت
با نامهربانی محکم برخورد کن، به هیچکس اجازه نده با تو بدرفتاری کند.

فکر سمّی 5
چیزی نگو که دیگران را برنجانی.
باور مثبت
حرفهای مهم را مدبرانه بزن.

فکر سمّی 6
نه بگو چون اگه رو بدهی آستر هم می خواهند.
باور مثبت
اگر برای رابطه ای ارزش قائل هستی تا حد امکان در آن بله بگو.

فکر سمّی 7
جواب ابلهان خاموشی است.
باور مثبت
عزیزانت ارتباط می خواهند، نه سکوت.

فکر سمّی 8
اگر می خواهی کارها درست پیش بروند خودت آنها را انجام بده.
باور مثبت
مسئولیتهایت را الویت بندی کن، متعادل کن، کارهایی را که دوست داری و می توانی انجام بدهی انجام بده و بقیه کارها را به دیگران محول کن.

فکر سمّی 9
وقتی کار ها خوب پیش نمی روند دنبال مقصر بگرد.
باور مثبت
وقتی کارها خوب پیش نمی روند دنبال راه حل بگرد.

فکر سمّی10
تنبیه بهترین تربیت است.
باور مثبت
به جای آنکه رفتارهای بد را تنبیه کنی، رفتارهای خوب را پیداکن و به آنها پاداش بده.

فکر سمّی 11
احساساتت را بروز نده.
باور مثبت
احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازی و صمیمیت ایجاد کنی.

فکر سمّی 12
با همان اولین برداشت می توانی آدم ها را بشناسی.
باور مثبت
هر آدمی بی همتاست، تا او را در شرایط مختلف ندیده باشی واقعا نمی توانی او را بشناسی.

فکر سمّی 13
قربانی، همیشه قربانی است.
باور مثبت
تو می توانی خودت را از دام ناراحتی های گذشته برهانی.

فکر سمّی 14
فروتن باش و به خودت نبال.
باور مثبت
نقاط قوت و توانایی هایت را راحت و صادقانه بیان کن.

فکر سمّی15
خودخواه نباش اول دیگران بعد خودت.
باور مثبت
خودت را به اندازه دیگران دوست داشته باش.

فکر سمّی 16
همه باید تو را دوست داشته باشند.
باور مثبت
آن که هستی و آن چه هستی را دوست داشته باش.

فکر سمّی 17
برای خودت و دیگران، قوانین روشنی وضع کن.
باور مثبت
از بایدها بپرهیز چون خوشحالی تو در گرو انعطاف است.

فکر سمّی 18
بی احترامی، عذاب آور است.
باور مثبت
بی احترامی عذاب آور نیست، مگر این که خودت بخواهی عذاب آور باشد.

فکر سمّی 19
به صلاح توست که به خودت سخت بگیری.
باور مثبت
با خودت و دیگران منصفانه رفتار کن.

فکر سمّی 20
زندگی باید عادل باشد.
باور مثبت
اگر چه زندگی عادل نیست، اما میتوانی آنرا بهتر کنی.