پرهیزات

پرهیزات:
انواع ترشی‌جات، غذاهای مانده و فریزری، غذاهای سرخ شده،
مصرف زیاد و بلندمدت غذاهایی که سبب ایجاد خشکی و افزایش سودا در بدن می‌شود،
از قبیل بادمجان، عدس، گوشت گاو، قارچ، ادویه‌جات به خصوص فلفل و نیز غذاهای نفاخ از قبیل سیر و پیاز خام در بیماران مبتلا به افسردگی و اضطراب بسیار زیان‌بار است.

توصیه‌های غذایی:
توصیه طب ایرانی برای بهبود این بیماری، افزایش مصرف غذاهایی است که سبب کاهش سودا و ایجاد نشاط می‌شوند.
آویشن، دارچین، زعفران، زنجبیل و…
مصرف میوه های شیرین و رسیده مانند سیب، به، گلابی، انگور و انار شیرین بسیار مناسب است.

🔶نشست امروز به پایان رسید 🌻
امیدوارم براتون مفید واقع شده باشه 🫶

کسایی که دراین مورد مشکلی یاسوالی  دارن به پی وی مراجعه کنند تاراهنمایی بشن
ممنون که مارو همراهی میکنید🙏❤️