🍌 بعد از تمرین پتاسیم بدن راتأمین کنید چرا که بدن از آن خالی شده،اگر پتاسیم تأمین نشود،دچار گرفتگی عضلات و احساس ضعف و خستگی می شوید👈 موز حاوی پتاسیم است