چطوری صدای بهتری داشته باشیم^ ^

چطوری صدای بهتری داشته باشیم^_^

1☆روزانه 8 لیوان آب بخورید (خیلی مفیده بعد از 1 هفته متوجه صافی صداتون میشید چه تو خوندن چه تو صحبت کردن پس فراموش نشه حتما مهمترین نکته) ^_^

2 ☆مصرف شیرینجات نوشابه غذای های پرچرپ رو خیلی خیلی کم کنید لبنیات هم مصرف کنید ولی خیلی کم چون اگه مصرف چاق میشید دلیلشو تو پست بعد میگم مثلا نوشابه دلستر کلا نوشابه های الکلی و گازدار اصلا مصرف نکنید اگه میتونید

3☆ سیگار مصرف نکنید چون باعت گرفتگی صدا میشه

4 خواب کافی داشته باشید حدودا روزانه 8 تا 9 ساعت باشه نه بیشتر نه کمتر

5 صداسازی کنید این مثل رو خیلی جدی بگیرید چون مهمه واسه بهتر شدن صدا برید کلاس یا اگه نمیرید یا نمیتونید به هر دلیلی از صداسازی های تو چنل استفاده کنید

6 میوه و سبزیجات خیلی مصرف کنید زیاده روی نکنید مثلا کل روزو میوه سبزیجات بخورید مثلا به جای حله حلو چیپس و پفک از اینا استفاده کنید

7نان ماکارانی غذای های گندمی رو مصرف نکنید نمیگم به کل حذف کنید منظورم اینه خیلی خیلی کم مصرف کنید

(خب خب کیوتا این نکاتو رعایت کنید خیلی سری متوجه بهتر شدن صداتون میشید ^_^)