تغییر سبک زندگی‌ و کاهش تحرک، باعث افزایش شیوع و بروز چاق

تغییر سبک زندگی‌ و کاهش تحرک، باعث افزایش شیوع و بروز چاقی در بسیاری از کشور‌های توسعه یافته و در حال توسعه است. به گفته CDC (مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها) بیش از یک سوم افراد بالغ در آمریکا چاق هستند. این موضوع باعث شده که افراد مختلف از اصناف مختلف‌ از این مشکل در راستای‌ منابع مالی خود سوء استفاده کنند. یکی‌ از این روش ها، طیف گسترده قرص‌ها و کپسول‌های لاغری است. این تبلیغات در رسانه‌های مختلف به ویژه شبکه‌های ماهواره‌ای پخش شده و فروش آنها در کشور بسیار زیاد است. در ادامه به بررسی‌ ادعا‌های این محصولات می‌پردازیم.
*دارای تاییدیه FDA(سازمان غذا و دارو) : بسیاری از این دارو‌ها تاییدیه FDA ندارند. در ضمن، تائیدیه FDA دلیل بر اثر بخشی دارو نیست. برای مثال ممکن است محصولی به عنوان "داروی ملین" از FDA تأیدیه بگیرد، اما به عنوان "قرص لاغری" تبلیغ شود. نکته مهم آن است که مکمل‌های رژیمی "توسط FDA بررسی‌ نمیشوند". البته در صورتی که ماده دارویی در این محصولات پیدا شود، این محصول دیگر "مکمل" تلقی نشده و توسط FDA بررسی میشود .

*صد در صد طبیعی و گیاهی: گیاهی بودن دلیلی‌ بر بدون عارضه بودن نیست. بسیاری از سم‌ها از گیاهان گرفته میشوند. در ضمن، بسیاری از این محصولات با این که ادعای کاملا گیاهی بودن دارند، در واقع اینگونه نیستند. داروی پر طرفدار "بوتانیکال اسلیمینگ" به دلیل داشتن داروی سیبوترامین توسط FDA از بازار جمع آوری شد. FDA بیش از ۱۰۰ داروی پر فروش را به دلیل داشتن دارو‌های غیر مجاز در ترکیب آنها ممنوع کرده است

*کاهش دهنده اشتها و افزایش متابولیسم: مکانیزم‌های اشتها در بدن انسان بسیار پیچیده هستند و ناقل‌های عصبی خاصی‌ (مانند نوروپپتید Y در هیپوتالاموس) وظیفه تنظیم آن را بر عهد دارند. این فرایندها بسیار پیچیده اند و به راحتی‌ نمی‌توان در آن تغییر ایجاد کرد، و همچنین دستکاری این مکانیزم ها ریسک بالایی دارد. متابولیسم انرژی هم در بدن انسان بسیار پیچیده است، و ده‌ها هورمون و آنزیم وظیفه تنظیم متابولیسم را بر عهده دارند. حتی در صورت وجود داروی که به راحتی‌ این مکانیزم هارا به طور دقیق تغییر دهد، خطرات آن زیاد است.

*بدون هیچ گونه عارضه: ساده‌ترین دارو‌ها نیز دارای عارضه هستند. سوالی‌ که پیش میاید آن است که آیا دارویی که چندین کار را با هم انجام میدهد و مکانیزم های بسیار پیچیده بدن را یکباره تغییر میدهد، میتواند بدون عارضه باشد؟ 
-بدون برگشت: این موضوع عملا با قوانین فیزیک در تناقض است. در صورتی‌ که فرد در حال حاضر انرژی زیاد تر از حد نیاز دریافت می‌کند، حتی اگر با مصرف قرص لاغر شود، پس از پایان دوره کماکان به دریافت بیش از حد ادامه میدهد ، تعادل انرژی مثبت میشود و انرژی دریافتی اضافه به صورت چربی‌ در بدن ذخیره میشود.

*کاهش ۸-۱۲ کیلو (و بیشتر) در مدت کوتاه: کاهش وزن سریع دارای عوارض بسیاری است (که در مطلب قبلی‌ به آنها پرداختیم). عوارضی نظیر مشکلات کبدی، سنگ کیسه صفرا، ریزش مو، مشکلات پوستی‌، کم خونی و... همگی‌ در اثر کاهش وزن سریع به وجود می‌آیند.

- کاهش وزن موضعی: تا کنون روش موثری، غیر از روش‌های تهاجمی (مانند جراحی) یا روش‌های غیر تهاجمی مانند دستگاه‌های لاغری (که خود مبحثی جدا هستند و عوارض خود را دارند) کشف نشده. توزیع چربی‌ در بدن به ژنتیک فرد مربوط است. در بعضی‌ افراد چربی‌ در شکم، بعضی‌ در ران و بعضی‌ در باسن ذخیره میشود.
در آخر باز هم یادآوری می‌کنیم که برای داشتن اندامی مناسب و ایده‌آل، راهی‌ جز رژیم غذایی متعادل و علمی‌ و ورزش منظم وجود ندارد. شما میتوانید با رعایت رژیم‌های منطقی‌ و بدون سختی و همینطور ورزش منظم، کاهش وزنی بدون عارضه داشته باشید، سلامتی خود را افزایش داده و شاد زندگی‌ کنید. در پی‌نوشت یک ویدئو از FDA در مورد قرص‌های لاغری برای شما گذشته شده است. در این ویدئو مواردی نظیر "شهادت افراد" و "جدید‌ترین روش و موثر‌ترین روش" اشاره شده و گفته می‌شود "چند کشف علمی‌ وجود دارد که فقط در تبلیغات نیمه شب یا اینترنت وجود داشته باشند" ؟

منابع:
FDA’s Video Clip on Weight Loss Pills: http://goo.gl/roi2Ci
WHO’s Obesity Chart: http://goo.gl/ltSB3Y
FDA’s Ban on BOTANICAL SLIMMING: http://goo.gl/XDHUI1

گزارشی تکان‌دهنده از آسیب های قرص های لاغری در ایران:
http://www.aparat.com/v/L8SZu

با تشکر از دکتر حجت.م (متخصص تغذیه)