🅾 نکته عضله_سازی✅ سینه مرغ غذای بسیار عالی برای تقویت عضلات است✍ یک منبع بزرگ از پروتئین بدون چربی است👌 🏻 که به راحتی بافت ماهیچه را ترمیم و سلول های آسیب دیده را درتقویت میکند