تا به حال دانه چیا استفاده کردید

تا به حال #دانه چیا# استفاده کردید؟؟

#میدونستی که
#اگه صبح ناشتا یه قاشق چایی خوری
#دانه چیا رو در یک لیوان اب ولرم بریزید
#و پس از ده دقیقه میل کنید علاوه بر درمان #یبوست ؛ باعث چربی سوزی و لاغری میشود #و احساس سیری ایجاد میکند🤗

#خواص دانه چیا

#تسریع کاهش وزن

#تنظیم کلسترول خون

#کاهش سطح تری گلیسیرید خون

#تنظیم قند خون

#کاهش اشتها

#تنظیم فشار خون

#بهبود عملکرد کبد

#کاهش التهاب مفاصل