ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺑﻢ، ﺍﮔﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻄﻠﺒﻮ ﻣﻲ ﺧﻮﻧﻲ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺑﺮﺍﻱ ﻳﻪ ﺑﺎ
ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺑﻢ، ﺍﮔﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻄﻠﺒﻮ ﻣﻲ ﺧﻮﻧﻲ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺑﺮﺍﻱ ﻳﻪ ﺑﺎﺭﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﻳﻦ ﻗﻀﻴﻪ
ﺭﻭ ﺟﺪﻱ ﺑﮕﻴﺮ .
ﺳﻪ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﺟﺬﺏ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺯﻳﺒﺎ ﻭ ﺍﺯ ( ﺭﻭﻧﺎﻟﺪ
ﻭﺍﻟﺶ)
١- ﻫﺮ ﻓﻜﺮ ﻣﻨﻔﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﻣﻲ ﺁﺩ ﻣﺜﻞ ( ﻧﻜﻨﻪ ﺍﻭﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺪ ﺑﻴﺎﻓﺘﻪ) ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ
ﺑﺨﻮﺍﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺫﻫﻨﻲ ﺑﺸﻪ ﻭ ﻫﻤﻴﻦ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺿﻌﻴﻒ ﺑﻌﺪ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ
ﺑﺸﻪ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﻛﻠﻤﻪ " ﻭﺍﺳﺘﺎ " ﺟﻠﻮﺵ ﺭﻭ ﻫﻤﻮﻧﺠﺎ ﺑﮕﻴﺮ
٢- ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﻀﻤﻮﻥ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ' "ﻣﻦ ﺧﻠﻖ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ
"ﻣﺜﻼ ( ﺍﻭﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺧﻮﺏ ﺑﻴﺎﻓﺘﻪ ) ﺑﺪﻭﻥ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻥ ﺣﺘﻲ ﻓﻌﻞ ﻣﻨﻔﻲ ، ﻳﻜﻲ ﺑﺎ ﺫﻫﻦ ﻭ ﺩﻭﻡ
ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺩﻭ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﺷﺪﻩ ﻣﺜﺒﺖ ( ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺧﻼﻑ ﻓﻜﺮ ﻣﻨﻔﻲ ) ﺑﻪ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻣﻴﺪﻱ
٣- ﻭﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺧﻠﻘﺖ ﻳﻚ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻱ
ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﻨﻔﻲ ﺑﺎ ٣ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻓﻮﻕ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ
ﺷﺪ
ﻣﺜﺎﻝ :: ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺖ ﻣﻴﺂﺩ ﻧﻜﻨﻪ ﺍﻻﻥ ﺑﺎ ﻳﺎﺭﻭ ﺩﻋﻮﺍﻡ ﺑﺸﻪ
١- ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﻛﻠﻤﻪ ﻭﺍﻳﺴﺘﺎ ﺟﻠﻮﻱ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻦ ﺑﻪ ﺩﻋﻮﺍ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺖ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻱ
٢- ﻣﻦ ﺧﻠﻖ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﺑﻴﻦ ﻣﻦ ﻭ ﺍﻳﺸﻮﻥ ﺻﻠﺢ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎﺷﻪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﻭ
ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻓﺮﻛﺎﻧﺴﺶ ﻣﻴﮕﻲ
٣- ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺧﻠﻘﺖ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﻳﺎ ﻳﻪ ﺍﺣﻮﺍﻝ ﭘﺮﺳﻲ ﻳﺎ ﻳﻪ ﺟﻤﻠﻪ ﺧﺪﺍ ﻗﻮﺕ ﻭ .... ﻣﻴﮕﻲ
ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻫﺮ ﻓﻜﺮ ﻣﻨﻔﻲ ﺻﺎﺩﻕ ﺍﮔﻪ ﺍﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﻣﻨﻔﻲ ﺩﻭ ﺑﺎﺭﻩ ﺁﻣﺪ ﻫﻤﻴﻦ ﭘﺮﺳﻪ ﺭﻭ
ﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻱ ﺗﺎ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺳﺮﺕ ﺑﺮ ﻣﻲ ﺩﺍﺭﻩ
ﻭ ﻗﻮﻝ ﻣﻲ ﺩﻡ ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺎ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻜﻠﻲ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻴﺮﻩ
ﻭﺣﺘﻲ ﺑﺎ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻲ ﺑﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﺍﻫﺪﺍﻓﺖ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺩﺳﺖ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻲ
ﻭﺍﮔﺮﻡ ﺗﻮ ﺩﻟﺖ ﻣﻴﮕﻲ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺳﺎﺩﮔﻲ ﻫﺎ ﻫﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﮕﻢ ﺩﺍﺭﻱ ﺳﺎﺩﻩ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺭﻭ ﺧﻠﻖ
ﻣﻴﻜﻨﻲ ﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﻌﻮﺭ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻣﻴﻜﻨﻲ
))ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﻫﻞ ﺳﻠﻮﮐﻪ ﻋﺮﻓﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﻧﻔﯽ ﺧﻮﺍﻃﺮ
ﺑﺎﺷﻪ ((
( ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻗﺪﺭﺕ ﻛﻠﻤﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﻴﻦ ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻣﻴﻨﻮﻳﺴﻢ ﻛﻪ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺧﻠﻖ
ﺭﻭ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﻣﻲ ﻛﻨﻪ)
ﺧﻴﻠﻲ ﺑﺮﺍﻡ ﻋﺰﻳﺰﻳﻦ <3
----------------------
ﺍﻭﺍﻳﻠﺶ ﻳﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﻫﻤﺖ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﺩ ﺗﺎ ﻳﺎﺩﻣﻮﻥ ﺑﻤﻮﻧﻪ ﻭﺍﺳﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻩ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺯﺩﻡ
ﺭﻭ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺍﺗﺎﻗﻢ .
ﻟﻄﻔﺎﺍﮔﻪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺧﻮﺷﺘﻮﻥ ﺍﻭﻣﺪ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﻙ ﺑﺬﺍﺭﻳﻦ ﻭ ﻻﻳﻚ ﻛﻨﻴﻦ
ﺭﻭ ﺟﺪﻱ ﺑﮕﻴﺮ .
ﺳﻪ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﺟﺬﺏ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺯﻳﺒﺎ ﻭ ﺍﺯ ( ﺭﻭﻧﺎﻟﺪ
ﻭﺍﻟﺶ)
١- ﻫﺮ ﻓﻜﺮ ﻣﻨﻔﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﻣﻲ ﺁﺩ ﻣﺜﻞ ( ﻧﻜﻨﻪ ﺍﻭﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺪ ﺑﻴﺎﻓﺘﻪ) ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ
ﺑﺨﻮﺍﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺫﻫﻨﻲ ﺑﺸﻪ ﻭ ﻫﻤﻴﻦ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺿﻌﻴﻒ ﺑﻌﺪ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ
ﺑﺸﻪ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﻛﻠﻤﻪ " ﻭﺍﺳﺘﺎ " ﺟﻠﻮﺵ ﺭﻭ ﻫﻤﻮﻧﺠﺎ ﺑﮕﻴﺮ
٢- ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﻀﻤﻮﻥ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ' "ﻣﻦ ﺧﻠﻖ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ
"ﻣﺜﻼ ( ﺍﻭﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺧﻮﺏ ﺑﻴﺎﻓﺘﻪ ) ﺑﺪﻭﻥ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻥ ﺣﺘﻲ ﻓﻌﻞ ﻣﻨﻔﻲ ، ﻳﻜﻲ ﺑﺎ ﺫﻫﻦ ﻭ ﺩﻭﻡ
ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺩﻭ ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﺷﺪﻩ ﻣﺜﺒﺖ ( ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺧﻼﻑ ﻓﻜﺮ ﻣﻨﻔﻲ ) ﺑﻪ ﻛﻴﻬﺎﻥ ﻣﻴﺪﻱ
٣- ﻭﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺧﻠﻘﺖ ﻳﻚ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻱ
ﺩﺭ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﻨﻔﻲ ﺑﺎ ٣ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻓﻮﻕ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ
ﺷﺪ
ﻣﺜﺎﻝ :: ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺖ ﻣﻴﺂﺩ ﻧﻜﻨﻪ ﺍﻻﻥ ﺑﺎ ﻳﺎﺭﻭ ﺩﻋﻮﺍﻡ ﺑﺸﻪ
١- ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﻛﻠﻤﻪ ﻭﺍﻳﺴﺘﺎ ﺟﻠﻮﻱ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻦ ﺑﻪ ﺩﻋﻮﺍ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺖ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻱ
٢- ﻣﻦ ﺧﻠﻖ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﺑﻴﻦ ﻣﻦ ﻭ ﺍﻳﺸﻮﻥ ﺻﻠﺢ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎﺷﻪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﻭ
ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻓﺮﻛﺎﻧﺴﺶ ﻣﻴﮕﻲ
٣- ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺧﻠﻘﺖ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﻳﺎ ﻳﻪ ﺍﺣﻮﺍﻝ ﭘﺮﺳﻲ ﻳﺎ ﻳﻪ ﺟﻤﻠﻪ ﺧﺪﺍ ﻗﻮﺕ ﻭ .... ﻣﻴﮕﻲ
ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻫﺮ ﻓﻜﺮ ﻣﻨﻔﻲ ﺻﺎﺩﻕ ﺍﮔﻪ ﺍﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﻣﻨﻔﻲ ﺩﻭ ﺑﺎﺭﻩ ﺁﻣﺪ ﻫﻤﻴﻦ ﭘﺮﺳﻪ ﺭﻭ
ﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻱ ﺗﺎ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺳﺮﺕ ﺑﺮ ﻣﻲ ﺩﺍﺭﻩ
ﻭ ﻗﻮﻝ ﻣﻲ ﺩﻡ ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺎ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻜﻠﻲ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻴﺮﻩ
ﻭﺣﺘﻲ ﺑﺎ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻣﻲ ﺗﻮﻧﻲ ﺑﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﺍﺯ ﺍﻫﺪﺍﻓﺖ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺩﺳﺖ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻲ
ﻭﺍﮔﺮﻡ ﺗﻮ ﺩﻟﺖ ﻣﻴﮕﻲ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺳﺎﺩﮔﻲ ﻫﺎ ﻫﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﮕﻢ ﺩﺍﺭﻱ ﺳﺎﺩﻩ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺭﻭ ﺧﻠﻖ
ﻣﻴﻜﻨﻲ ﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﻌﻮﺭ ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ ﻣﻴﻜﻨﻲ
))ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﻫﻞ ﺳﻠﻮﮐﻪ ﻋﺮﻓﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﻧﻔﯽ ﺧﻮﺍﻃﺮ
ﺑﺎﺷﻪ ((
( ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻗﺪﺭﺕ ﻛﻠﻤﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﻴﻦ ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻣﻴﻨﻮﻳﺴﻢ ﻛﻪ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺧﻠﻖ
ﺭﻭ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﻣﻲ ﻛﻨﻪ)
ﺧﻴﻠﻲ ﺑﺮﺍﻡ ﻋﺰﻳﺰﻳﻦ <3
----------------------
ﺍﻭﺍﻳﻠﺶ ﻳﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﻫﻤﺖ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﺩ ﺗﺎ ﻳﺎﺩﻣﻮﻥ ﺑﻤﻮﻧﻪ ﻭﺍﺳﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻩ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺯﺩﻡ
ﺭﻭ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺍﺗﺎﻗﻢ .
ﻟﻄﻔﺎﺍﮔﻪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺧﻮﺷﺘﻮﻥ ﺍﻭﻣﺪ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﻙ ﺑﺬﺍﺭﻳﻦ ﻭ ﻻﻳﻚ ﻛﻨﻴﻦ
- ۳.۴k
- ۳۱ شهریور ۱۳۹۳
دیدگاه ها (۳)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط