⚠️عوارض زیاده روی در مصرف قهوه

⚠️عوارض زیاده روی در مصرف قهوه

❌متخصصان تاکید دارند فارغ از سطح کافئین قهوه‌ای که مصرف می‌کنید، به هیچ عنوان نباید در مصرف این نوشیدنی زیاده روی شود. بروز علائم ذیل در فرد می‌تواند نشان دهنده زیاده روی در مصرف قهوه باشد:
۱- سردرد
۲- بی خوابی
۳- اضطراب
۴- زود رنجی و کج خلقی
۵- تکرر ادرار و یا ناتوانی در کنترل آن
۶- تندی ضربان قلب
۷- لرزش عضلات

❌تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف قهوه با برهم زدن الگوی خواب افراد، باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره می‌شود. افرادی که نتوانند به درستی در طول شب استراحت کنند، در طول روز نیز از مشکلات مرتبط با تمرکز کردن و هوشیاری رنج خواهند برد.