جایی خوندم

🌊
جایی خوندم :
Your Diet Is Not Only What You Eat ,
It’s What You Watch ,
What You Listen To ,
What You Read ,
The People You Hang Around ;
Be Mindful Of The Things You Put Into Your Body Emotionally , Spiritually And Physically ..
🌊
داره میگه رژیم گرفتن فقط شاملِ چیزهایی که می‌خورید نمیشه ،
بلکه هرآنچه بهش نگاه می‌کنید و گوش میدین ،
آنچه که می‌خونید ،
و آدم‌هایی که باهاشون معاشرت می‌کنید رو‌هم دربرمی‌گیره ؛
فلذا ! در مورد هرچیزی که وارد بدنتون می‌کنید
چه از لحاظِ احساسی ،
چه روحی و معنوی
و چه از لحاظِ جسمی ، تفکر کنید ..
و این‌ها همه یعنی به روح و روان و جسممون احترام بگذاریم و براش ارزش قائل بشیم ،
ما سطلِ زباله نیستیم !
پس هرآنچه‌که می‌شنویم یا می‌خونیم و می‌بینیم ، باید جلا دهنده‌ی شخصیت‌مون و باعثِ رشدمون باشه ..
دور و برمون ، به‌خصوص توی Social Media آدم‌ها و خوراک‌هایی وجود دارن که نه‌تنها انرژیِ خوب و به‌دردبخوری وارد زندگیمون نمی‌کنن ، بلکه تخریبمون هم می‌کنن ، حواسمون باشه به‌چی بها می‌دیم ، چی‌رو دنبال می‌کنیم و چی به خوردِ مغزمون می‌دیم ، همه‌ی این‌ها دردراز مدت شخصیتِ ما رو‌می‌سازه و تربیت‌کنند‌ه‌ی ما خواهند بود .. از تربیتمون مراقبت کنیم :)
🌊